ตอนแรกก็ไม่ได้รู้สึกอะไร แต่พอตามข่าว ตามอ่านไทม์ไลน์มากขึ้นไปเรื่อยๆ ก็เริ่มกังวลใจ ต้องรีบวัดอุณหภูมิ ต้องทดสอบการได้กลิ่น ที่เราเจ็บคอนิดๆ ตัวเริ่มร้อนๆ นี่ถือว่าเป็นแล้วรึยัง? มันน่ากังวลแค่ไหนนะ?
สถานการณ์ของ COVID-19 ในระลอกนี้ กำลังให้หลายๆ คนรู้สึกกังวลใจ และรู้สึกว่ามันใกล้ตัวกว่าในทุกรอบที่ผ่านมา จนกลายเป็นความวิตกและเครียดที่สะสม เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว เราจะประเมินตัวเองได้อย่างไรบ้าง
The MATTER ได้รวม 4 เว็บไซต์ที่เปิดให้พวกเราเข้าไปประเมินอาการตัวเองในขั้นตอน ‘เบื้องต้น’ ทั้งด้านร่างกายและสภาพจิตใจในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 มาให้ในโพสต์นี้นะ
1) แบบประเมินตัวเองจากโรงพยาบาลราชวิถี : แบบประเมินออนไลน์นี้ จะถามทั้งที่อยู่อาศัย อาการต่างๆ ที่เรามี และที่สำคัญคือ มีให้กำหนดวันว่าเราเริ่มมีอาการตั้งแต่วันไหนบ้างเพื่อให้ข้อมูลการประเมินชัดเจนยิ่งขึ้น
เข้ากรอกแบบประเมินได้ที่ : https://covid19.rajavithi.go.th/test/th_index.php
2) แบบประเมินจากเว็บไซต์ ‘พบแพทย์’ : ในแบบประเมินจะสอบถามข้อมูลในรูปแบบ chat log และอาการต่างๆ ที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน รวมถึงข้อมูลเรื่องการติดต่อสัมผัสผู้ติดเชื้อ
เข้าถึงได้ที่ : https://www.pobpad.com/corona-risk-assessment
3) แบบประเมินจาก BKK COVID-19 : เป็นเว็บไซต์อย่างเป็นทางการจาก กทม. และน่าจะสำคัญในระลอกนี้ เนื่องจากคลัสเตอร์ทองหล่อที่กระจายตัวออกไปในหลายพื้นที่ เมื่อประเมินเสร็จแล้ว ระบบจะช่วยจัดกลุ่มให้เราว่า เราอยู่ในความเสี่ยงกลุ่มไหน และต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง
เข้าถึงได้ที่ : http://bkkcovid19.bangkok.go.th/
4) แบบประเมินจากกรมสุขภาพจิต : นอกจากด้านร่างกายแล้ว สถานการณ์ของ COVID-19 ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเราด้วยเช่นกัน แบบประเมินนี้จะสอบถามและช่วยให้คำแนะนำว่า เราควรดูแลจิตใจตัวเองอย่างไรบ้าง และสิ่งที่เรากังวลอยู่นั้นอยู่ในระดับไหน
เข้าถึงได้ที่ : https://www.dmh.go.th/covid19/test/covid19/thanks1.asp…
#Brief #covid19 #โควิด #TheMATTER
