ยังจำความฝันครั้งหลังสุดกันได้ไหม? เรื่องราวเป็นยังไง มันมีอะไรแปลกๆ เกิดขึ้นในฝันรึเปล่า ถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่ต้องตกใจไปนะ เพราะหลายคนก็เจอกับความฝันแปลกๆ ช่วงนี้ด้วยเหมือนกัน
Danielle ชาวเมืองนิวยอร์กวัย 27 ปี บอกว่า เพิ่งฝันถึงตัวเองที่ถูกรัดด้วยสายรัดคอแน่นๆ เขาบอกว่า ในฝันนั้นมันจริงมาก รู้สึกหายใจไม่ออก ไม่ว่าพยายามแค่ไหนก็ไม่สามารถคลายมันออกไปได้ แล้วก็ไม่มีใครมาช่วยเลย
เขาเล่าว่าความฝันนี้น่าจะเกิดขึ้นเพราะเพิ่งไปอ่านบทความเรื่องที่ผู้ป่วย COVID-19 ต้องหอบอย่างหนักเนื่องจากเครื่องช่วยหายใจในโรงพยาบาลไม่เพียงพอ
ส่วน Tim วัยรุ่นอายุ 23 ปีในเมืองซาคราเมนโต บอกว่า เขาเพิ่งฝันถึงหนังสือเล่มหนึ่งที่ชื่อ COVID-19 ที่ Tina Fey เป็นคนเขียน และเธอก็ออกมาพูดประมาณว่า ฉันเตือนสิ่งเหล่านี้เอาไว้นานแล้วว่าอารยธรรมของพวกเราจะล่มสลายลง!
ฝันร้ายนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งเรื่องการกินอาหารก่อนนอนบางชนิด ที่ไปกระตุ้นการทำงานของสมอง รวมถึงปัจจัยเรื่องที่เราไม่ได้นอนเป็นเวลา รวมถึงความเครียดที่สะสมเข้ามาในแต่ละวัน ที่มันจะส่งผลกระทบต่อความคิดในสมองของเรา เรื่องเหล่านี้เป็นไปได้ทั้ง ปัญหาชีวิต และเรื่องราวที่เราเก็บมาคิดมากๆ เช่นเรื่องโรคระบาดที่หลายคนกำลังวิตกอยู่ในช่วงนี้
ทั้งนี้ สมองของเราก็มักจะดึงเอาความทรงจำระยะสั้น ไปเก็บไปความทรงจำระยะยาวในช่วงที่เราหลับนอนหลับกันนี่แหละ เพราะฉะนั้น มันจึงเป็นไปได้ที่เราจะฝันถึงภาพเหล่านั้น ที่สมองมันกำลังดึงออกไปเก็บไว้ และขึ้นอยู่กับตัวเราด้วยว่า ตลอดวันที่ผ่านมาได้จดจำเรื่องราวแบบไหนมาบ้าง
ด้าน Deirdre Barrett นักจิตวิทยาจาก Harvard Medical School อธิบายว่า เธอได้ทำแบบสำรวจออนไลน์เกี่ยวกับการฝันร้ายในช่วงโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่แพร่ระบาด โดยพบว่า ฝันร้ายโดยส่วนใหญ่จะประกอบขึ้นมาจากความวิตกกังวล
ขณะเดียวกัน บางแนวคิดก็ระบุว่า ฝันร้ายมันก็มีฟังก์ชั่นที่ช่วยให้เราจัดการกับเหตุการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจในชีวิตจริง โดยเราจะเชื่อมโยงเอาเหตุการณ์ต่างๆ ที่ได้เจอมาระหว่างวัน มาประกอบเอาไว้ในฝัน
ขณะเดียวกัน Mark Blagrove อาจารย์ด้านจิตวิทยาจาก Swansea University ผู้ศึกษาเรื่องความฝันของคนมาอยู่เรื่อยๆ ได้แนะนำว่า ถ้าหากเราฝันร้ายแล้วรู้สึกแย่กับตัวเอง ให้ลองแชร์ความฝันที่เกิดขึ้นกับคนอื่นดู เพราะการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นจะทำให้เรารู้สึกว่าไม่ไดโดดเดี่ยวจนเกินไป
อ้างอิงจาก
https://www.vice.com/en_us/article/3a8mdb/were-all-having-coronavirus-dreams-now
https://www.thecut.com/2020/04/coronavirus-weird-dreams.html
พิสูจน์อักษร: วัศพล โอภาสวัฒนกุล
#Brief #TheMATTER
