Search

Goods Morning


16

Goods Morning
เบื่อยังไงให้ไม่น่าเบื่อ? การปล่อยให้เวลาผ่านไป โดยไม่ต้องทำอะไรก็ดีต่อชีวิตและการใช้ความคิดเหมือนกัน
Posted On 13 November 2019
91

Goods Morning
คุณกำลัง ‘เสพติดความยุ่ง’ อยู่รึเปล่า? ชวนรู้จักภาวะ Idleness Aversion เมื่อเราอยากทำตัวยุ่งๆ เพราะกลัวชีวิตไม่ Productive
Posted On 12 November 2019
53

Goods Morning
เริ่มวันใหม่ให้ดี ด้วยการฟังเพลงตอนเช้า นักจิตวิทยาแนะนำ ลักษณะเพลง 3 แบบที่เหมาะกับการฟังในตอนเช้า
Posted On 11 November 2019

145

Goods Morning
คนทำงานโปรดระวัง ‘Self-handicapping’ การสร้างข้อแก้ตัวล่วงหน้า เพื่อปกป้องตัวเองจากความผิดหวัง ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
Posted On 8 November 2019
84

Goods Morning
ช่วงนี้เหนื่อยเกินไปไหม? ทำไมเราเหนื่อยง่ายขึ้นแนะนำ 5 วิธี ปรับชีวิตการทำงาน เพื่อรับมือภาวะเหนื่อยตลอดทั้งวัน
Posted On 7 November 2019
172

Goods Morning
เคยอ่านหนังสือเรื่องเดิมซ้ำๆ หลายครั้งไหม? การกลับไปอ่านหนังสือเล่มที่ประทับใจ ช่วยเติมพลังชีวิต และสำรวจตัวเองได้อีกครั้ง
Posted On 6 November 2019

146

Goods Morning
อยู่ๆ ก็โมโหในเรื่องเล็กน้อย บ่นได้แบบไม่รู้จบ เตือนใจคนทำงาน ระวังสะสมความเครียดเพราะตกอยู่ใน Feedback Loop From Hell
Posted On 5 November 2019
117

Goods Morning
จัดการยังไงดี เมื่อทุกงานก็สำคัญเท่ากันหมด? ถ้าลองจัด To-Do List แล้วไม่เวิร์ก ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีการแบบ Time Blocking
Posted On 4 November 2019
366

Goods Morning
จำได้ดีและจำได้นาน ต้องทำยังไง? แนะนำวิธีเรียนรู้แบบ Spaced Repetition เมื่อความจำเราดีขึ้น ถ้าทำซ้ำๆ และมีเวลาพัก
Posted On 1 November 2019

118

Goods Morning
ในวันที่จิตใจสับสน การเขียนช่วยเราได้ แนะนำ ‘Free Writing’ การเขียนที่ไม่ต้องห่วงหลักถูก/ผิด ขอแค่ได้ปล่อยความคิดอิสระ
Posted On 31 October 2019
99

Goods Morning
วันนี้ทำงานยังไงดี ถ้าเมื่อคืนนอนหลับไม่เต็มอิ่ม? 5 วิธีช่วยชีวิตในวันที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
Posted On 30 October 2019
34

Goods Morning
พูดกับตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก นักจิตวิทยา บอกว่า การคุยออกเสียงกับตัวเองช่วยลดความเครียด และเพิ่มโฟกัสกับงานได้
Posted On 29 October 2019