เราเชื่อว่าหลายคนก็เบื่อเมื่อเริ่มต้นปีใหม่แล้วหันกลับไปดูสิ่งที่ตั้งใจไว้เมื่อต้นปีก่อน
บัตรสมาชิกฟิตเนสยังนอนแอ้งแม้งอยู่ในลิ้นชักจนฝุ่นจับ ชีวิตวนลูปเดิมๆ กับลิสต์ New Year Resolution ที่ผ่านมากี่ปีก็ยังไม่เคยเปลี่ยน เพราะทำไม่ได้สักที หากการลดน้ำหนัก เลิกบุหรี่ มีเงินเก็บมันธรรมดาเกินไปโลกไม่จำ เราเองก็ยุ่งกับชีวิตจนลืมไปด้วยเช่นกัน งั้นมาลองตั้งโจทย์ประหลาดๆ ให้รู้สึกท้าทายและสนุกจนอยากลุกมาทำทุกวัน เพราะเป้าหมายที่ดี นอกจากจะท้าทาย เป็นไปได้แล้วยังต้องเป็นเป้าหมายที่เราจำได้แม่น เล่าให้เพื่อนฟัง เพื่อนก็ยังจำได้ไม่ลืม และจะคอยสอบถามความเป็นไป ช่วยให้กำลังใจเราอยู่ไม่ขาด
หากใครยังคิดไม่ออกว่า New Year Resolution แปลกๆ อย่างที่ว่านั้นจะเป็นอะไรดี ลองนี่เลย ประกาศกร้าวกับเพื่อนๆ ว่า “ปีนี้ฉันจะไม่มีหินปูนให้หมอขูด!!”
แม้จะดูเพี้ยนๆ แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่จะทำให้เราคิดถึงสุขภาพเหงือกและฟันกันมากขึ้น เพราะหินปูนเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรามากจนหลายคนอาจมองข้าม แต่หากละเลยก็อาจส่งผลเสียต่อทั้งภาพลักษณ์และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากได้ ในเมื่อเราสามารถป้องกันการเกิดหินปูนสะสมตามซอกฟันได้เองอย่างง่ายๆ ด้วยการทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีเป็นประจำทุกวัน จึงสมควรอย่างยิ่งที่จะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ สำหรับปีใหม่นี้
ก่อนจะไปถึงวิธีการป้องกัน เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ‘หินปูน’ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า หินน้ำลาย คือ คราบแข็งที่เกิดจากการสะสมของแผ่นคราบจุลินทรีย์ (Bacterial plaque) ซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากที่แปรงฟันแล้วเพียง 2-3 นาที เมื่อเมือกน้ำลายมาเกาะตัวฟัน แบคทีเรียในปากจะมาเกาะสะสมจนเกิดเป็นคราบจุลินทรีย์ เมื่อเรากินอาหารเข้าไป คราบจุลินทรีย์ก็จะใช้น้ำตาลจากอาหารเหล่านั้นมาสร้างกรดและสารพิษ ทำลายเคลือบฟันทำให้ฟันผุและเหงือกอักเสบ เมื่อผ่านไปนานเข้าเกิดการตกตะกอนของแร่ธาตุแคลเซียมจากน้ำลายและอาหารจนทำให้คราบเหล่านี้แข็งตัวยึดเกาะแน่น
หินปูนนั้นมักพบมากในบริเวณเหนือเหงือกหรือใต้ขอบเหงือก จุดที่พบบ่อยที่สุดคือ ฟันหน้าล่างด้านใน หินปูนเป็นที่อยู่ของเชื้อแบคทีเรียจำนวนมาก หากปล่อยให้หินปูนเกาะฟันเป็นเวลานานๆ จะส่งผลให้เหงือกอักเสบ เลือดออกขณะแปรงฟันร่วมด้วย ละลายกระดูกเบ้าฟัน ทำให้ฟันโยก และก่อให้เกิด กลิ่นปากจนเสียความมั่นใจ
วิธีการป้องกันหินปูนที่ดีที่สุดแบบไม่ต้องรอพึ่งทันตแพทย์ทุก 6 เดือน ก็คือการแปรงฟันให้ถูกวิธีทำความสะอาดซอกฟันให้ครบถ้วนทุกซี่ ด้วย CURAPROX CS 5460 ultra soft แปรงสีฟันที่ทำให้คุณอยากแปรงฟันเพราะขนแปรงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางแค่ 0.1 มิลลิเมตร ปลายมนที่นุ่มแต่อัดแน่นถึง 5,460 เส้น ทำจากเส้นใยคูเรน Curen® (คูเรน) จึงอ่อนโยนต่อเหงือกแต่กำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้ามแปรงสีสันสดใสชวนให้หยิบจับ พอได้หยิบจับก็ยิ่งรู้เลยว่าออกแบบมาให้ถนัดมือ ช่วยให้วางแปรงสีฟันตามแนวฟันได้ถูกต้อง นั่นคือ ครึ่งหนึ่งบนเหงือก ครึ่งหนึ่งอยู่บนฟัน ทำให้ดูแลสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องสนุกที่เราอยากทำทุกวัน แปรงฟันแล้วอย่าลืมปิดจ๊อบด้วยการใช้ไหมขัดฟัน เพื่อความสะอาดหมดจด จนหมอฟันต้องประทับใจไปตลอดทั้งปี
เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีกว่าเดิมได้ที่ https://www.curaprox.co.th/
อ้างอิงข้อมูลจาก
http://www.dt2.mahidol.ac.th/th/images/brochure/15.pdf
http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=92
