“อะแฮ่ม อะแฮ่ม”
การกระแอมเพื่อเรียกเสียงแบบนี้ อาจเป็นการเรียกความมั่นใจก่อนที่จะเริ่มต้นพูดสำหรับบางคน แต่สำหรับบางคนอาจเป็นอาการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะสภาพภายในคอกำลังไม่ปกติ คือมีอาการระคายหรือคันจนอยากจะเอามือเกาแต่ก็ทำไม่ได้ เลยต้องกระแอมหรือไอออกมานั่นเอง
คงจะไม่มีปัญหาอะไร หากการระคายคอไม่ได้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดื่มน้ำอุ่นๆ ก็น่าจะดีขึ้น แต่สำหรับคนที่ต้องใช้เสียงทำมาหากิน ต้องพูดในที่สาธารณะ กระทั่งยามที่ต้องการความเงียบสงบ การไอเรียกว่าเป็นอุปสรรคแสนสาหัส ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เลย
ระคายคอ ใครๆ ก็เป็น
อาการระคายคอหรือคันคอ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สาเหตุง่ายๆ อย่างพฤติกรรมการกิน เช่นการกินของทอด ของมันมากจนเกินไป ทำเกิดเสมหะในลำคอ จนเกิดอาการคัน การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่มากเกินไปก็เป็นสาเหตุหนึ่ง รวมถึงสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้ง ทำให้คอแห้งตามไปด้วย จนเกิดการเสียดสีในลำคอ หรือสาเหตุที่ง่ายที่สุดอย่างการใช้เสียงพูดมากจนเกินไปและดื่มน้ำน้อย ทำให้เสียงแหบแห้ง ระคายคอได้เช่นกัน เรียกว่าเป็นอาการสามัญที่ใครๆ ก็มีโอกาสเป็นได้ทั้งนั้น
สถานการณ์เจ็บๆ เมื่อต้องเจ็บคอ
ผลข้างเคียงจากการระคายคอคือเสียบแหบแห้ง จะกลืนน้ำลายก็ลำบาก เพราะจะรู้สึกเจ็บ หนักเข้าคือต้องกระแอมหรือไอเกือบตลอดเวลา แม้อาจไม่ได้เป็นอาการที่หนักหนาสาหัสอะไร แต่ก็สร้างความรำคาญ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตหรือการทำงานได้
ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ อย่างเช่นต้องเตรียมตัวจะไปสัมภาษณ์งานใหม่ แต่วันสัมภาษณ์ดันเกิดคันคอ ไอไม่หยุด จะพูดทีก็ต้องเอามือป้องปากตลอดเวลา ความมั่นใจก็หดหาย คนสัมภาษณ์จึงให้คะแนนติดลบ อดได้งานใหม่ซะอย่างนั้น หรือจะเตรียมตัวไปพรีเซนต์งานลูกค้าเจ้าใหญ่ แต่วันพรีเซนต์ดันไอไม่หยุด เสียบุคลิกนักพรีเซนต์ตัวเทพ อะไรที่จะเตรียมมาขายก็ลืมหมด สุดท้ายลูกค้าไม่ซื้อ กระทบต่อรายได้บริษัทอีก
ขนาดเรื่องงานจริงจังยังส่งผลกระทบขนาดนี้ การใช้ชีวิตประจำวันปกติ อย่างเช่นการไปดูหนังในโรงหนังที่ต้องใช้ความเงียบ ซึ่งการพูดคุยในโรงหรือใช้มือถือเรียกว่าเป็นข้อห้ามสำคัญแล้ว ยังไม่เลวร้ายเท่ากับการไอในโรงหนังทุกๆ สองนาที เพราะอาจโดนสาปส่งให้ออกไปจากโรงหนังเลยก็เป็นได้ เรียกว่าเป็นสถานการณ์เจ็บๆ ที่คนเคยเจ็บคอเท่านั้นถึงจะเข้าใจ
หายไอเองได้ ไม่ใช่เรื่องยาก
โดยปกติแล้ว อาการระคายคอ จะหายเป็นปกติเองภายในหนึ่งสัปดาห์ ไม่ต้องใช้ยาใดๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดของมัน ของทอด อาหารรสจัด ดื่มน้ำอุ่นมากๆ หลีกเลี่ยงน้ำเย็น รวมถึงการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก อาการก็ดีขึ้นแล้ว เพราะการอดนอนทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายลดต่ำ เปิดโอกาสให้เชื้อโรคเข้ามาในร่างกายได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายคอได้
หรือใครที่อยากจะบรรเทาอาการระคายคอแบบฉุกเฉิน การอมลูกอมที่มีส่วนผสมที่ช่วยให้ชุ่มคอก็เป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อย เพราะช่วยให้อาการไอทุเลาลงได้ในทันที อย่างเช่นลูกอมสมุนไพร ‘ริวคักซัง’ (Ryukakusan) ที่นำเข้าจากญี่ปุ่น มีส่วนผสมของผงสมุนไพรสูตรเฉพาะ ประกอบด้วยดอกคาโมมายล์และไชนีสควินซ์ และยังมีสารสกัดจากสมุนไพรต่างๆ อีก 19 ชนิด ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการระคายคอ เพิ่มความสดชื่น ปลอดโปร่งโล่งคอ ราวกับไปยืนหายใจในสวนธรรมชาติ การันตีคุณภาพด้วยประวัติอันยาวนานกว่า 200 ปี ตั้งแต่สมัยเอโดะ เป็นแบรนด์ระดับโลกที่มีวางจำหน่ายทั้งในเอเชีย อเมริกา รวมถึงไทยด้วย
ริวคักซัง มีจำหน่ายที่ Central Food Hall, Tops Market, Gourmet Market, Villa Market, MaxValu, Foodland, Family mart, Lawson, Tsuruha, UFM Fuji Super, Matsumoto Kiyoshi, Donki Mall ทองหล่อ และร้านขายยาชั้นนำ
ถ้าพูดถึงอาการไอ ก็ต้อง ริวคักซัง!
อ้างอิงข้อมูลจาก
https://www.honestdocs.co/symptoms-and-care-for-sore-throat
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/sore-throat
Content by Wichapol Polpitakchai
Illustration by Waragorn Keeranan
