24 ชั่วโมงของ นุ้ย – สุจิรา อรุณพิพัฒน์ แน่นอนว่าเธอให้ความสำคัญกับลูกเป็นอันดับแรก นอกจากนั้นเราก็ยังเห็นเธอโลดแล่นบนหน้าจอในบทบาทพิธีกร นักแสดง และพรีเซ็นเตอร์แบรนด์ครีมอาบน้ำและล้างมือ Guardian แบรนด์สุขภาพและความงามอันดับ 1 จากประเทศสิงคโปร์ ไปพร้อมกับบทบาทของผู้บริหารสาวยุคใหม่ ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน Thai International School และธุรกิจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“เราทำทั้งหมดนี้ไปตามจังหวะที่เรามีความสุข” นุ้ยเริ่มต้นเล่าถึงบทบาทที่หลากหลายและท้าทายในทุกๆ วันของเธอ
“เราก็เต็มที่ในทุกบทบาทค่ะ แน่นอนว่าปักหมุดไว้ว่าเวลาของลูกต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง จากนั้นก็เป็นเรื่องงานแล้วก็ต้องแบ่งเวลาไปออกกำลังกาย ดูแลตัวเองด้วย ถ้าทุกอย่างที่เราเลือกทำมันเป็นสิ่งที่เรารัก เราจะจัดสรรเวลาได้เองตามจังหวะของมัน”
ชวนคุณมาทำความรู้จักกับบทบาทในทุกมุมมองของชีวิตผู้หญิงยุคใหม่คนนี้ ผู้ที่พร้อมจะส่งต่อพลังบวกที่เริ่มต้นจากการรักตัวเองจนสามารถส่งต่อความรักความห่วงใยไปยังคนที่เธอรักได้ “นุ้ยเชื่อในพลังของความเป็นผู้หญิง ยิ่งเป็นแม่แล้ว เรายิ่งจะมีพลังวิเศษขึ้นมา”
ปักหมุดแรกที่ครอบครัว
“อย่างแรกคือเราทำงานในวงการบันเทิงมาตลอด พอมีลูกแล้วก็ต้องปรับตัวมากขึ้น เราเอาลูกเป็นที่ตั้งไม่ว่าเราจะยุ่งแค่ไหน เราก็ต้องได้เจอลูก ต้องได้เห็นหน้ากันทุกวัน” ความท้าทายของบทบาทความเป็นแม่ของนุ้ยคือการจัดสรรเวลาและการสื่อสารกับลูกเพื่อให้เขารู้สึกว่ามีแม่อยู่ใกล้ชิดด้วยเสมอ
“อย่าง 3 ขวบปีแรกของลูก นุ้ยทุ่มเทให้ลูกแบบสุดตัว นุ้ยจะได้ไม่ต้องมานั่งเสียดายว่าไม่ได้ให้เวลากับเขาเต็มที่ และเราก็คอยอยู่กับเขาตลอด ไม่ว่าจะช่วงที่เขาปิดเทอม เราก็จะปิดเทอมไปกับเขาด้วย นุ้ยจะแพลนเลยทั้งปีว่าลูกหยุดช่วงไหน เพราะตารางของลูกๆ แน่นอนอยู่แล้ว แต่ตารางของเราไม่แน่นอนก็ไม่เป็นไร เพราะเราจะจัดสรรทุกอย่างให้มันลงตัวได้”
“นุ้ยจะมองว่าทุกอย่างมันมีทางออกและทุกอย่างมีแต่คำว่า ‘ได้’ ไม่มีคำว่าไม่ได้ เราคิดเพียงแต่ว่า ‘ต้องทำได้สิ’ ถ้าเรามี Mindset อย่างนี้แล้วเวลาเราเจออะไรเข้ามาเราจะพร้อมจัดการกับมันเสมอ นอกจากนั้นในฐานะแม่ยุคใหม่ที่ยังต้องทำงานและต้องดูแลครอบครัวไปพร้อมๆ กัน ทำให้เรายังต้องมีการเตรียมตัวอยู่เสมอ เราต้องมีแพลน A แพลน B แพลน C เตรียมพร้อมไว้ตลอด สำหรับทุกๆ เรื่องที่จะเข้ามา”
สไตล์การเลี้ยงลูกของนุ้ยจะเป็นแบบเพื่อนที่คุยกันทุกเรื่องด้วยเหตุผล และเป็นความมั่นคงให้กับลูก ซึ่งเธอได้แรงบันดาลใจสำคัญนี้มาจากคุณแม่ของเธอเอง “แม่ของนุ้ยเขาจะเป็นคุณแม่ที่คุยกับเราทุกเรื่อง และอยู่ข้างเราตลอดทำให้นุ้ยรู้สึกว่าเวลาที่เราจะทำอะไร ตัดสินใจอะไรในช่วงวัยรุ่น เราก็จะคิดถึงใจเขาเป็นหลัก เนื่องจากแม่จะใกล้ชิดกับนุ้ยมาก พอมาถึงตัวเองนุ้ยเลยใช้วิธีเดียวกันว่าเราเป็นเพื่อนกันนะลูก และพยายามบอกรักเขาตลอดว่าไม่มีใครที่จะรักหนูเท่ากับพ่อแม่ นั่นหมายความว่าไม่ว่าหนูจะทำผิดพลาดหรือทำอะไรมาที่คิดว่าโดนดุแน่ๆ ให้มาบอกแม่ก่อน แม่พร้อมที่จะอยู่เคียงข้างและรับฟังเสมอ”
การสังเกตลูกก็เป็นอีกสิ่งที่นุ้ยให้ความสำคัญ เพราะนั่นทำให้เธอสามารถสนับสนุนลูกเพื่อให้ค้นพบสิ่งที่ตัวเองรักได้เร็วขึ้น “นุ้ยเชื่ออย่างหนึ่งว่าถ้าคนเราเจอในสิ่งที่เรารักได้เร็ว มันจะเป็นประโยชน์กับลูกเรามาก เพราะนั่นหมายความว่าเขาจะพัฒนาศักยภาพของเขาไปได้ไกลกว่า เนื่องจากช่วงโควิดทำให้นุ้ยรู้สึกว่าคนเรามันไม่ควรเก่งอะไรด้านเดียว นุ้ยเลยพยายามค้นหาศักยภาพของลูกให้ได้หลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะกีฬา ดนตรี หรือวิชาการ ว่าเขาชอบอะไร แล้วเราจะได้ส่งเสริมเขาให้เต็มที่ แต่ที่สำคัญคือเขาต้องชอบด้วย”
ไม่ลืมดูแลตัวเอง
นอกจากการดูแลครอบครัว และใส่ใจกับทุกงานที่ทำแล้ว แน่นอนว่าการดูแลตัวเองก็เป็นเรื่องที่คุณนุ้ยให้ความสำคัญเช่นเดียวกันเพราะการดูแลตัวเอง จะช่วยสร้างพลังที่แข็งแรงทั้งทางกายและใจให้พร้อมสำหรับการดูแลครอบครัว รวมทั้งสามารถส่งต่อความรักและความสุขให้คนรอบข้างได้ตามที่ใจปรารถนา นี่แหละคือพลังของผู้หญิงยุคใหม่ที่ถึงแม้จะทำงานหนักแต่ก็ไม่ละเลยที่จะดูแลตัวเอง
“นิยามคำว่าผู้หญิงยุคใหม่สำหรับนุ้ยคือ ผู้หญิงที่เก่งในแบบของตัวเอง และมีความรักในตัวเองจนสามารถส่งต่อพลังใจไปให้ผู้อื่นได้ รวมถึงการสร้างเสริมสังคมให้ดำเนินไปในทิศทางที่ดีขึ้น นุ้ยเชื่อว่าผู้หญิงอย่างเราทำได้หลายอย่าง และเป็นฟันเฟืองหนึ่งที่สำคัญในสังคม”
การดูแลตัวเองของนุ้ยจึงต้องควบคู่กันไปทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ “นุ้ยแบ่งเวลาในเรื่องของอาหาร ออกกำลังกาย และสุขภาพใจ แน่นอนว่ากายกับใจจะได้รับการดูแลพร้อมกันในช่วงเวลาหนึ่งคือช่วงเวลาอาบน้ำ ซึ่งเป็นช่วงที่เราได้พักผ่อนและได้อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง การที่เราได้อยู่กับตัวเองได้พักและผ่อนคลายจริงๆ นุ้ยว่ามันก็ได้ชาร์จพลังของเราเหมือนกัน”
นอกจากนั้นแล้วช่วงเวลาอาบน้ำยังเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งของครอบครัวด้วย “บางทีนุ้ยก็ใช้เวลาอาบน้ำกับลูก พอลูกบอกว่าแม่ๆ เดี๋ยวถูหลังให้ เราน้ำตาจะไหล มันเหมือนเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถบอกรักกันได้ ทั้งบอกรักตัวเอง บอกรักซึ่งกันและกัน และเป็นช่วงเวลาที่เราได้สังเกตว่าลูกเราโอเคไหม ร่างกายตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง ช่วงเวลานี้คือช่วงเวลาที่เราได้เยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจในเวลาเดียวกัน”
เราถามนุ้ยถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วนในแบบนุ้ย – สุจิรา ในยุคที่ทุกอย่างดูจะเร่งรีบไปหมด “อย่างแรกเราต้องเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่อาบน้ำค่ะ เพราะการที่เราทำความสะอาดร่างกายของเราให้สะอาดเป็นประตูที่จะเปิดรับสิ่งที่จะบำรุงเข้าไป แต่ด้วยนุ้ยเวลาน้อยจึงต้องหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์เรื่องเวลา และด้วยความที่ผิวนุ้ยแห้งง่ายก็ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ เราก็จะมองหาผลิตภัณฑ์ที่ทั้งบำรุงและทำความสะอาดให้จบในขั้นตอนเดียว จุดสำคัญคือเราต้องสังเกตตัวเองและเราจะรู้เองว่าอะไรเหมาะสมกับเรา”
เติมสุขภาพผิวไปพร้อมกับสุขภาพใจ
เนื่องจากคุณนุ้ยมีภาพลักษณ์เป็นคุณแม่ยุคใหม่ที่เลือกแต่สิ่งที่ดีให้กับตัวเองและครอบครัว พอถามถึงเรื่องเป็นพรีเซ็นเตอร์ “นุ้ยเป็นลูกค้า Guardian (การ์เดี้ยน) อยู่แล้วตั้งแต่ก่อนที่จะเข้ามาเมืองไทยค่ะ เวลาไปสิงคโปร์ก็จะต้องแวะร้าน Guardian ตลอด” เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่นุ้ยเลือกใช้เองมาก่อน นั่นทำให้เธอมั่นใจที่จะบอกเล่าประสบการณ์จากการเป็นผู้ใช้จริง เพื่อบอกต่อคุณภาพที่เธอไว้ใจให้กับทุกคน
“เพราะครีมอาบน้ำ Guardian (การ์เดี้ยน) ได้รับการการันตี Dermatologically Tested หรือสัญลักษณ์ยืนยันผลิตภัณฑ์ผ่านการทดสอบความปลอดภัยต่อจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะ ว่าไม่มีสารทำให้ระคายเคือง มีนวัตกรรม Hydra Active ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว และครอบคลุมหลายช่วงอายุ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่ใช้ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งมันเหมาะกับทั้งครอบครัวของเรา อย่างที่นุ้ยบอกว่าการทำความสะอาดกับการบำรุงอยู่ในขั้นตอนเดียวกันได้ แล้วด้วยราคาที่ทุกคนเอื้อมถึง ทำให้ทุกคนที่นุ้ยบอกต่อเขาก็มีการตอบรับที่ดีกลับมา”
คุณนุ้ยให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้นมาเป็นอันดับแรก เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้ผิวพรรณ ให้ผิวไม่เป็นริ้วรอยง่าย เมื่อถามถึงผลิตภัณฑ์ Guardian (การ์เดี้ยน) ในดวงใจ คำตอบของคุณนุ้ยจึงหนีไม่พ้น ครีมอาบน้ำการ์เดี้ยนกลิ่นเชอร์รี่บลอสซั่ม ที่มีนวัตกรรม Hydra Active ช่วยกักเก็บน้ำไว้กับผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เป็นความรู้สึกที่นุ้ยชอบมาก เพราะผิวนุ่มทันทีหลังอาบ และสูตรใหม่ การ์เดี้ยน Hydra500X ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid ช่วยกักเก็บและสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวได้ 500 เท่า พร้อมกับกลิ่นหอมละมุน โดยเฉพาะสูตรฝาสีน้ำเงิน เชียร์บัตเตอร์ ฟรีเซียร์ เป็นกลิ่นคล้ายแป้งเด็กแบบที่นุ้ยชื่นชอบเพราะให้ความรู้สึกย้อนวัยเหมือนได้กลับไปสมัยยังเป็นเด็ก
สุดท้ายแล้วนุ้ยฝากถึงผู้หญิงทำงานและผู้หญิงยุคใหม่โดยเฉพาะกับบทบาทของคนเป็นแม่ “นุ้ยอยากฝากกำลังใจให้กับทุกคน เพราะอย่างที่รู้ว่าการเป็นคุณแม่ในยุคนี้มันไม่ง่าย เราต้องทั้งทำงานนอกบ้าน และเติมเต็มความรักให้แก่ลูกของเรา นุ้ยว่าพลังของความเป็นแม่ พลังของความเป็นผู้หญิงอย่างเรามีความอึด มีความสู้อยู่ในตัวเอง”
“นุ้ยอยากให้ครอบครัวเป็นส่วนสนับสนุนให้กับคุณแม่หลายๆ คนด้วย รวมถึงคุณแม่ที่อาจจะไม่ได้ออกมาทำงานข้างนอกบ้าน เพราะการเป็นแม่บ้านมันทั้งเหนื่อยทั้งเหงา นุ้ยเลยอยากจะเป็นกระบอกเสียงว่าคนที่เป็นแม่บ้าน เขาทุ่มเทมากๆ สำหรับทุกคนในครอบครัว เพราะฉะนั้นเขาก็ต้องการกำลังใจเหมือนกัน นุ้ยก็ยังยืนยันคำเดิมว่าเราควรจะพูดถึงความรู้สึกซึ่งกันและกัน ‘รักนะ ห่วงนะ ขอบคุณนะ’ อย่างน้อยพูดขอบคุณก็ได้ ว่าขอบคุณนะที่เต็มที่กับครอบครัวของเรา”
“นอกจากกำลังใจจากคนอื่นแล้ว เราต้องให้กำลังใจตัวเองบ้าง กำลังใจอาจจะมาได้ในหลากหลายรูปแบบ แต่ว่าตัวเรา ใจเราต้องเข้มแข็งก่อน อาจจะเริ่มด้วยการปล่อยให้ตัวเองได้พักบ้าง ส่องกระจกแล้วก็บอกตัวเองทุกวันเลยว่าเธอเก่งมาก เธอมาถึงวันนี้ได้เธอเก่งสุดๆ แล้ว ซึ่งผู้หญิงเราทุกคนที่ผ่านทุกวันมาได้นั้นเก่งมากจริงๆ ค่ะ สุดท้ายนี้เราก็จะสู้ไปด้วยกันหาความสุขให้กับตัวเอง อย่าลืมที่จะใจดีกับตัวเองด้วยนะคะ”
พบกับผลิตภัณฑ์ Guardian Thailand ที่ร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven, 7-delivery, ALL Online, รวมทั้งร้านค้าออนไลน์ของแบรนด์ใน LazMall www.lazada.co.th/shop/guardian-health-beauty Shopee https://shopee.co.th/guardian_officialshop และ www.guardian.co.th ในราคาที่เข้าถึงได้สำหรับทุกคน
สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม คลิก www.facebook.com/guardianTHofficial /
