ใครไม่ค่อยเจอเพื่อนเจอครอบครัว นี่อาจถึงเวลานัดสังสรรค์กับพวกเชขาแล้วก็ได้นะ เพราะล่าสุด นักวิจัยเพิ่งค้นพบว่า การใช้เวลากับคนที่รักอาจลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ ขณะเดียวกัน การไม่เคยมีเพื่อนหรือครอบครัวมาเยี่ยมก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการตายก่อนวัยอันควรได้เช่นกัน
ง่ายๆ ก็คือ งานศึกษาพบว่า ความสัมพันธ์กับสังคมมีผลกระทบใหญ่หลวงต่อสุขภาพไม่แพ้ปัจจัยอื่นๆ เลย
งานวิจัยชิ้นนี้เพิ่งตีพิมพ์บนวารสารทางการแพทย์ BMC Medicine เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายนที่ผ่านมา โดยแฮมิช ฟอสเตอร์ (Hamish Foster) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกลาสโกลว์ ประเทศอังกฤษ และเพื่อนร่วมงาน เก็บข้อมูลการเข้าสังคมและวัดความเหงาจากคนกว่า 450,000 คนในช่วงอายุ 28-73 ปีที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร แบบที่ 55% ในนั้นเป็นผู้หญิง และเกือบ 96% ในนั้นเป็นคนผิวขาว
ข้อมูลถูกเก็บตั้งแต่ปี 2006 ถึง 2010 โดยให้ผู้ร่วมวิจัยทำแบบประเมินทางสุขภาพและตอบคำถามเพื่อวัดประเภทความสัมพันธ์ทางสังคมที่มี เช่น ตอบคำถามว่ารู้สึกเหงาบ่อยแค่ไหน ไว้วางใจคนใกล้ชิดได้ไหม มีเพื่อนหรือครอบครัวมาเยี่ยมหรือไม่ เป็นต้น
ท้ายที่สุด นักวิจัยค้นพบว่า ความถี่ของการมาเยี่ยมเยือนโดยเพื่อนและครอบครัวมีอิทธิพลต่อสุขภาพมาก โดยหากเทียบกับคนที่มีคนรักมาเยี่ยมเป็นประจำแล้ว ผู้ที่เพื่อนหรือครอบครัวไม่เคยมาเยี่ยมจะมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่ม 39%
แม้คนที่ไม่ได้อาศัยอยู่คนเดียว ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 25% หากเพื่อนหรือครอบครัวไม่เคยมาเยี่ยมเลย
ไหนๆ ก็ใกล้ช่วงหยุดยาวแล้ว หาเวลาไปเยี่ยมเพื่อนหรือครอบครัวกันดีกว่าเนอะ!
อ้างอิงจาก
#TheMATTER
