คนเป็นพ่อแม่คงไม่ค่อยอยากแสดงด้านที่อ่อนแอ และร้องไห้ให้ลูกเห็นเท่าไหร่นัก เพราะไม่อยากให้ลูกต้องมารับรู้ความเจ็บปวด แต่การร้องไห้ต่อหน้าลูกเป็นผลเสียอย่างเดียวจริงหรือ?
ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า จริงๆ แล้วการที่พ่อแม่ร้องไห้ต่อหน้าลูกนั้นก็เป็นผลดีได้เหมือนกันนะ โดยมีวิธีรับมือกับสถานการณ์ ดังนี้
1.ทำให้ความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ
การร้องไห้ บ่อยครั้งเป็นการแสดงออกถึงอารมณ์เศร้า ดังนั้นการที่พ่อแม่ร้องไห้ให้ลูกเห็น เป็นเหมือนการแสดงให้เห็นว่ามันเป็นเรื่องปกตินะที่เราจะรู้สึกเศร้า และร้องไห้เพื่อระบายมันออกมา ลูกจะได้ไม่รู้สึกว่าเขาเศร้าอยู่คนเดียว การตกอยู่ในความเศร้าด้วยกันจะสอนลูกให้เข้าใจว่าความเศร้าเป็นสิ่งที่เหมาะสม และเรียนรู้ที่จะผ่านมันไปให้ได้
2.สร้างความมั่นใจให้เด็กว่าเราจะไม่เป็นอะไร
“เด็กมักจะสับสนและกลัวเมื่อเห็นพ่อแม่เป็นทุกข์มากๆ หลังจากนั้นมันเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องอธิบายอย่างสุดความสามารถ ให้เด็กเข้าใจว่าเราผ่านอารมณ์ที่อ่อนไหวมา แต่ว่าตอนนี้ทุกอย่างโอเคแล้ว และจะโอเคต่อไปเรื่อยๆ “ Jillian Roberts นักจิตวิทยาเด็กกล่าว
พ่อแม่ควรบอกให้ลูกเข้าใจ ว่ามันไม่มีเหตุผลที่ต้องกลัวหรือสับสนเลย และสามารถพูดคุยในเรื่องที่ไม่สบายใจได้เสมอๆ เป็นการเปิดช่องให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้นไปอีก นอกจากนี้การเข้าไปถามลูกตรงๆ เลยว่ารู้สึกอย่างไรที่เห็นพ่อแม่ร้องไห้ ก็เป็นอีกวิธีในการพูดคุยเรื่องความรู้สึกเช่นกัน
3.ดูความเหมาะสมตามวัยของเด็ก
การจะบอกสาเหตุของการร้องไห้ พ่อแม่ควรคำนึงถึงวัยของลูก ว่าอะไรที่บอกได้หรือบอกไม่ได้ การบอกความจริงที่หนักเกินเด็กจะรับไหว อาจทำให้เขากังวลว่าจะเสียสมดุลหรือไม่ปลอดภัยได้เลย แต่ก็ควรสื่อให้ลูกเข้าใจว่ามันไม่ใช่ความผิดของเขา
4.อย่าเปิดใจคุยกันเฉพาะกับผู้หญิง
หลายครอบครัวและวัฒนธรรม อาจมองว่าการแสดงออกทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องที่ดี โดยเฉพาะเด็กผู้ชาย ซึ่งจริงๆ แล้วมันไม่ดีเลย เพราะจะกลายเป็นว่าเด็กผู้ชายจะตีความ ว่าเขาสามารถแสดงออกผ่านความโกรธได้อย่างเดียว พ่อแม่ต้องใส่ใจกับอารมณ์ของเด็กผู้ชาย ให้พวกเขารู้สึกว่าการคุยเปิดใจกันเป็นเรื่องปกติ
5.อย่าร้องไห้ต่อหน้าลูกบ่อย
ถึงแม้การร้องไห้ต่อหน้าลูกบ้างจะเป็นเรื่องดี แต่ก็ควรคำนึงถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วย ถ้าพวกเขาเห็นพ่อแม่ร้องบ่อยๆ อาจทำให้คิดว่ามันต้องมีอะไรผิดปกติมากๆ
“เด็กอาจรู้สึกผิดได้เมื่อเห็นพ่อแม่ร้องไห้ เพราะพวกเขาอยากทำอะไรสักอย่าง แต่เพราะพวกเขายังเด็ก จึงไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร กลายเป็นความกลัว ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับพ่อแม่ จะเกิดอะไรขึ้นกับเรา? “ Tammy Lewis Wilborn ที่ปรึกษามืออาชีพกล่าว
6.คำนึงถึงความหนักของการร้องไห้
ถ้าเป็นการร้องไห้เพราะดูโฆษณาเศร้าๆ ถือว่าปกตินะที่จะร้องไห้ออกมาต่อหน้าเด็ก แต่ถ้าเป็นเรื่องใหญ่จริงๆ พ่อแม่ควรเดินออกมาจากตรงนั้น เพราะการร้องไห้ที่หนักหน่วงสามารถทำให้ลูกรู้สึกกลัวได้ สถานการณ์แบบนี้เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
Constance Hall บล็อกเกอร์ชาวออสเตรเลีย เล่าผ่านเฟซบุ๊ก ว่าเธอเองก็เคยแอบร้องไห้ไม่ให้ลูกเห็น แต่เมื่อวันหนึ่งลูกเธอมาเห็นจนได้ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ลูกของเธอเข้ามาปลอบอย่างนิ่มนวล หลังจากนั้นเธอก็เริ่มร้องไห้ให้ลูกเห็น ให้เข้าใจว่ามันคืออารมณ์ นี่แหละเรื่องปกติของชีวิต
อ้างอิงจาก
https://www.huffpost.com/entry/parents-crying-in-front-of-kids_l_5cf565cce4b0e346ce82b553
#Brief #TheMATTER
