เวลาอยู่ในช่วงสอบกดดันมากๆ บางทีสมองก็เริ่มจะตัน คิดอะไรไม่ออก ยิ่งความเครียดสะสมไปเรื่อยๆ สิ่งที่เคยทำได้ดีก็อาจจะไม่ดีเหมือนเดิม ส่งผลกับทั้งร่างกาย จิตใจ ยาวไปถึงผลการศึกษา
โรงเรียนกว่า 100 แห่งในอังกฤษ เช่นในเมือง Derbyshire Nottingham และ South Yorkshire ได้ชวนครูสอนวิชาไทเก๊กให้เข้ามาช่วยเหลือนักเรียน เพื่อให้พวกเขาได้ผ่อนคลายชีวิตจิตใจ และบำบัดเพื่อเอาความเครียดที่มีอยู่ได้ระบายออกไปจากชีวิตบ้าง
Paul White คือหนึ่งในครูสอนวิชาไทเก๊กที่ตระเวนไปยังโรงเรียนมากมาย เพื่อช่วยเหลือเหล่านักเรียน (ชั้นประถม) จากความเครียด “เด็กๆ อยู่ภายใต้ความกดดันของพ่อแม่ พวกเขาเอาสิ่งเหล่านั้นมากองรวมกัน ซึ่งเมื่อรู้สึกกระวนกระวายใจแล้ว พวกเขาก็ไม่รู้วิธีว่าจะจัดการสิ่งเหล่านี้ยังไง”
หลายปีก่อนหน้านี้ เคยมีการศึกษาที่เข้าไปรวมรวมงานวิจัยกว่า 40 ชิ้นเกี่ยวกับผลกระทบต่อชีวิต หลังการฝึกฝน Martial art และพบว่า กลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยส่วนใหญ่แล้วมีสภาพจิตใจที่เป็นไปในทางบวก
ไม่เพียงแค่ความเครียดในหมู่นักเรียนชั้นประถม ที่กำลังเป็นประเด็นถูกยกมาพูดถึงในอังกฤษ หากแต่ความเครียดที่เกิดขึ้นโดยรวมในระบบการศึกษา ก็คือสิ่งที่รัฐบาลให้ความสนใจด้วยเช่นกัน
เมื่อเร็วๆ นี้กระทรวงศึกษาธิการของอังกฤษ ได้เริ่มทดลองนโยบายสอนเกี่ยวกับทักษะเกี่ยวกับการเข้าใจจิตใจ และ mindfulness ในโรงเรียนต่างๆ เพื่อช่วยเหลือให้นักเรียนได้มีเครื่องมือจัดการความเครียดที่เกิดขึ้นได้มากขึ้น
อ้างอิงจาก
#Brief #TheMATTER
