คุณเป็นคนขี้เบื่อแค่ไหน? หรือบางทีเรากำลังมองช่วงเวลาที่เราเบื่อ ว่ามันก็เป็นอะไรที่น่าเบื่อเกินไหมรึเปล่า? แต่เอาเข้าจริงแล้ว มีหลายๆ แนวคิดที่พยายามบอกว่า ความเบื่อของเรา มันก็มีข้อดีอยู่ประมาณนึงเลยนะ
Eva Hoffman ผู้เขียนหนังสือชื่อ ‘How to be bored’ หรือแปลแบบง่ายๆ คือ เบื่อยังไงให้ดี? เคยให้สัมภาษณ์กับ Telegraph เอาไว้อย่างน่าสนใจว่า พวกเราควรหันกลับมามองเห็นความสำคัญ ของการปล่อยตัวเองให้เบื่อบ้างก็ได้ เพราะมันคือช่วงเวลาให้เราได้ปล่อยความคิดให้ลื่นไหล และทบทวนสิ่งต่างๆ กับตัวเองได้เป็นอย่างดี
Hoffman บอกด้วยว่า เราอยู่ในยุคที่ชีวิตผูกพันกับเทคโนโลยีและอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ อย่างเข้มข้น จนมันทำให้รู้สึกว่า ถ้าเราอยู่ห่างจากมันไปประมาณ 15 นาที ตัวเราเองก็จะเกิดอาจะเบื่อได้ง่ายกว่าเดิมแล้ว
ทั้งนี้ทั้งนั้น เธอก็ยืนยันว่า ความเบื่อมันก็มีหลายเลเวลนะ แต่เลเวลที่มันน่าจะโอเคที่สุดคือ ‘Gentle boredom’ (เบื่อแบบนุ่มนวลละมุนละไม) คือเป็นภาวะที่อยู่ตรงกลางระหว่างเบื่อแบบสุดๆ กับเบื้อเล็กๆ น้อยๆ ที่ผ่านมาแล้วผ่านไปอย่างง่ายดาย
นอกจาก ‘Gentle boredom’ แล้ว Hoffman ยังเสนอรูปแบบของความเบื่อออีกอย่างน้อย 2 แบบ คือ ‘Indifferent boredom’ ที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เช่น เมื่อทำงานจบวันแล้วเราเบื่อกับคนร่วมงานมากๆ แต่เราก็ทำอะไรไม่ได้อยู่ดี กับ ‘Apathetic boredom’ ที่หมายถึง การเบื่อแบบที่ เราไม่สามารถผลักดันให้ตัวเองทำอะไรต่อไปได้เลย
ข้อเสนอของ Hoffman คือ บางทีการปล่อยตัวเองให้นั่งโง่ๆ (อันนี้อธิบายให้เห็นภาพมากขึ้นเนอะ) ทำตัวว่างๆ ง่ายๆ ไม่ต้องทำอะไรซับซ้อน วันละประมาณ 15 นาทีมันก็จะดีต่อชีวิตเราพอสมควร
ด้วยภาวะความว่างแบบ 15 นาทีนี้แหละ จะช่วยให้สมองเราทำงานได้อย่างสร้างสรรค์มากขึ้น แล้วมันก็เป็นช่วงเวลาที่ดีต่อสุขภาพที่ได้พักหายใจยาวๆ บ้าง รวมถึงย้อนกลับมาคิดทบทวนตัวเอง
อ้างอิงจาก
https://www.thecut.com/2016/09/how-easily-bored-are-you-take-this-quiz-to-find-out.html
#GoodsMorning #TheMATTER
