เชื่อว่าหลายคนมีมุมโปรดในบ้าน มุมที่เป็นดั่งขุมทรัพย์ล้ำค่า มุมที่เกิดจากการลงทุนลงแรงเพื่อให้ได้มาซึ่ง ‘ของสะสม’ สุดหวงแหน อาจเป็นตุ๊กตา โมเดล หนังสือการ์ตูน อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ของมือสอง แสตมป์ แผ่นเสียง หรืออะไรก็แล้วแต่ แม้วันหนึ่งบ้านจะรกจนไม่มีที่เก็บแล้วก็ตาม เราก็ยังยินดีที่จะสะสมของเหล่านั้นต่อไป
เพราะการสะสมของไม่ใช่แค่แพชชั่น แต่เป็นถึง ‘เครื่องยึดเหนี่ยวทางจิตใจ’ ด้วย
จริงๆ นิสัยชอบสะสมของติดตัวมนุษย์มาตั้งแต่เกิด นักจิตวิทยาอธิบายว่าสมัยเด็ก เราทุกคนจะมีความหวงแหนหรือความรู้สึกเป็นเจ้าข้าวเจ้าของสิ่งบางอย่าง (ownership) เช่น ผ้าห่ม หมอน ตุ๊กตา หรือของเล่น เพราะการที่มีของเหล่านั้นอยู่กับตัว จะทำให้เรารู้สึกสบายใจและปลอดภัย และเมื่อเราโตขึ้นหรือมีกำลังทรัพย์มากพอ เราจึงเริ่มสะสมของเหล่านั้นเพิ่มขึ้น จนกลายเป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่ง
แต่การสะสมของมีประโยชน์มากกว่าการตอบสนองความต้องการของตนเอง เพราะในด้านสุขภาพจิต การสะสมของช่วย ‘ลดความเครียด’ ได้ เนื่องจากเป็นวิธีที่ทำให้เรา ‘เปลี่ยนจุดโฟกัส’ จากสิ่งที่รบกวนจิตใจ มายังสิ่งทื่รักและทำให้เราผ่อนคลาย แม้ทั้งวันเราจะเจอเรื่องที่เหนือการควบคุมของตัวเองเต็มไปหมด แต่อย่างน้อย มุมนั้นก็เป็นมุมที่เราสามารถควบคุมหรือจัดการอะไรต่างๆ ได้ตามใจตัวเอง
ในด้านประโยชน์ต่อสมอง นักสะสมของต้องใช้ ‘ความจำ’ และ ‘การสังเกต’ อย่างมากในการประเมินของที่ตัวเองสะสม เช่น ของชิ้นนี้มีที่มายังไง เหลืออะไรบ้างที่ต้องเก็บ จัดเรียงหมวดหมู่ยังไง จะหาของเหล่านี้ได้จากที่ไหนอีก ของชิ้นนี้ทำให้นึกถึงอะไรบ้าง ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ จะทำให้พวกเขาได้ ‘บริหารสมอง’ ของตัวเอง นำไปสู่การพัฒนาสมาธิและทักษะความจำ เนื่องจากของสะสมจะเชื่อมโยงไปถึงเหตุการณ์บางอย่างที่น่าจดจำในอดีต
นอกจากนี้ การสะสมของยังช่วยสร้าง ‘อัตลักษณ์’ ให้กับตัวเราได้ หรือเรียกว่าเป็นความเนิร์ดบางอย่างที่เราสามารถเอาไปเล่าให้คนอื่นฟัง และพวกเขาก็จะจดจำเราในฐานะคนที่มีแพชชั่นในเรื่องนั้นๆ ดีไม่ดี เรายังจะได้สังคมใหม่ เพื่อนใหม่ จากความสนใจเฉพาะกลุ่มนั้นอีกด้วย
หากใครไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ลองสังเกตว่าตัวเองสนุกกับการทำอะไรมากที่สุด แล้วดัดแปลงมันให้กลายเป็นความชอบหรือสิ่งของ จากนั้นก็เอ็นจอยกับการตามล่าหาของสะสมได้เลย
อ้างอิงข้อมูลจาก
http://www.bonvitastyle.com/4-interesting-mental-health-benefits-of-collecting
https://www.rewireme.com/happiness/8-reasons-why-collecting-things-you-love-is-good-for-your-brain/
#Goodsmorning #TheMATTER
