อาจมีบางวันที่เรารู้สึกว่า “เฮ้ย จะอะไรนักหนาวะ” แน่นอนล่ะ ไม่มีใครอยากเจอกับความยุ่งยาก ความโกรธ ความเครียด ความหงุดหงิดรำคาญ หรือความผิดหวัง
แต่เราก็ไม่สามารถกำหนดทุกอย่างให้เป็นดังใจได้ TED Talks เหล่านี้ จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีมองเรื่องราวและอารมณ์แย่ๆ เหล่านั้น ให้กลายเป็นเรื่องดีเรื่องสร้างสรรค์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
1) Tim Harford เล่าข้อดีของการเผชิญหน้ากับความยุ่งยากและยุ่งเหยิง โดยยกตัวอย่างกรณีของนักเปียโน Keith Jarrett ที่ต้องหาวิธีเล่นเปียโนแย่ๆ ให้ออกมาดี จนบันทึกการแสดงครั้งนั้นกลายเป็นอัลบั้มเปียโนที่ขายดีที่สุดในประวัติศาสตร์ ไปจนถึงกรณีการใช้ตัวอักษรอ่านยากๆ ในหนังสือเรียน การทำงานกลุ่มกับคนแปลกหน้า และการแก้ปัญหาแบบสุ่ม ที่เราอาจจะรู้สึกว่ามันเป็นปัญหา แต่มันพาไปสู่การคิดนอกกรอบและความคิดสร้างสรรค์
ลิงก์ : www.ted.com
2) เจ้าของรางวัลโนเบลสาขาสันติภาพ Laureate Kailash Satyarthi บอกว่าถ้าเราอยากที่จะเปลี่ยนโลกให้ดีขึ้น ให้เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความโกรธให้เป็นความคิดและการกระทำ เขายกตัวอย่างเหตุการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เขาโกรธเคืองกับความอยุติธรรมที่เกิดขึ้นในประเทศ จนทำให้เขาเกิดไอเดียและลงมือทำสิ่งต่างๆ จนสามารถปลดปล่อยเด็กๆ 83,000 คนในอินเดีย จากการเป็นทาสได้
ลิงก์ : www.ted.com
3) Kelly McGonigal นักจิตวิทยา เล่าถึงงานศึกษาชิ้นนึงที่ทำให้เธอเปลี่ยนความคิดในงานที่เธอทำไปตลอดกาล นั่นก็คือการที่บอกว่าความเครียดไม่ดีต่อร่างกายเป็นเรื่องผิด ความเครียดจะไม่ดีกับเรา ก็ต่อเมื่อเราคิดว่ามันจะไม่ดีกับเราเท่านั้น เธอยังแนะนำวิธีรับมือกับความเครียดด้วยการมองมันในทางบวกและชี้ให้เห็นประโยชน์ของความเครียดหลายอย่าง
ลิงก์ : www.ted.com
4) หลายครั้งที่เราพยายาม unsubscribe อีเมลโฆษณาต่างๆ แต่ปรากฏว่ามันก็ยังจะส่งมาอีก คอเมเดียน James Veitch เลยแนะนำวิธีตอบโต้กับความน่ารำคาญที่เกิดขึ้นนี้อย่างสร้างสรรค์ และเมื่อเจอความน่าหงุดหงิดในชีวิต ให้เปลี่ยนมันเป็นตัวจุดประกายอารมณ์ขัน ทุกอย่างมันสนุกได้ถ้าเราทำให้มันสนุก (และทอล์กนี้ก็สนุกจริงๆ นะ แนะนำ!)
ลิงก์ : www.ted.com
5) Jia Jiang ทดลองใช้เวลา 100 วัน ในการทำ 100 อย่างที่มั่นใจว่าเขาจะต้องถูกปฏิเสธ เช่น ขอยืมเงินคนแปลกหน้า 100 เหรียญ ขอรีฟิลเบอร์เกอร์ สั่งโดนัทแบบวงแหวนโอลิมปิกในร้านคริสปี้ครีม ทั้งหมดนั่นเป็นวิธีที่ฝึกให้เขารับมือกับความเจ็บปวดและความอับอายจากการถูกปฏิเสธ รวมทั้งกล้าและมองหาวิธีที่จะร้องขออะไรก็ตามที่ดูแล้วเหมือนจะไม่มีทางได้มา
ลิงก์ : www.ted.com
