ยิ้มให้ความผิดหวังอย่างคนคุ้นเคย ยิ้มให้ความมืดมนอย่างคนรู้จักกัน นี่คือเพื่อนเก่าที่เราต้องเจอ
ร้องเพลง นิโคล เทริโอ ปลอบคนผิดหวัง ทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ นั่งเฟล นั่งถอนหายใจไม่รู้จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี จริงอยู่ที่ว่าแต่ละคนมีวิธีจัดการความรู้สึกแตกต่างกันออกไป และวิธีการใดๆ ที่ใช้ได้กับคนอื่นก็ใช่ว่าจะเหมาะกับเราซะหน่อย แต่อย่างน้อยเวลาเฟลๆ ไม่รู้จะทำยังไงดี The MATTER มีวิธีรับมือกับความผิดหวัง 7 วิธี จาก 7 คน มาให้เลือก
ลองดูนะ 🙂
1. พรวิสาข์ บัวคลี่
อาชีพ : นักศึกษา
“ความผิดหวังสำหรับเราคือ สิ่งที่ไม่เป็นไปตามที่เรา ‘คาดหวัง’ บางคนบอกว่าไม่คาดหวังแล้วจะเป็นสุข แต่เหย ทฤษฎีนี้ใช้ไม่ได้กับเราเลย เราคิดว่าเวลาที่เราทำอะไรก็ตามคงไม่มีใครอยากจะให้ผลออกมาไม่ดีหรอก ใช่มั้ย? เพราะอย่างนั้น เราเลยเลือกวิธีนี้ที่เราทำแล้วค่อนข้างสบายใจและตลกด้วย คือ คิดว่าการใช้ชีวิตคือการเล่นเกมตะลุยด่าน ความผิดหวังมาหาเราในรูปแบบบอสของแต่ละด่าน มองอย่างนี้แล้วมันทำให้เรารู้สึกแย่น้อยลง เพราะแทนที่เราจะไปจดจ่ออยู่กับความผิดหวัง แต่เรากลับคิดว่าครั้งนี้มันมาในรูปแบบไหน หน้าตายังไงนะแทน 55555
“ในเกมพอเจอกับบอสไปแล้วก็มักจะได้โบนัสใช่มั้ย เราว่าหลังความผิดหวังทุกครั้งก็เป็นแบบนั้น เรามักจะได้อะไรบางอย่างจากความผิดหวังเสมอ อย่างสภาพจิตใจที่สตรองมากขึ้น แข็งแกร่งขึ้นอะไรทำนองนี้ เราก็ใช้ชีวิตไปโดยสะสมโบนัสพวกนี้เอาไว้ และคิดว่าคงไม่มีวันที่ความผิดหวังจะหมดไปหรอก แต่เราพอใจกับโบนัสที่เราสะสมมาเรื่อยๆ พอเวลาผ่านไปมันทำให้เราโตขึ้น สนุกดีนะ”
2. Johnny Dylan
อาชีพ : นักฝึกเขียน
“จมดิ่งไปกับมันให้พอ ถือว่าเรียนรู้สภาวะอารมณ์ความผิดหวัง เปิดน้ำจากฝักบัวใส่หัวแล้วกินเบียร์ ฟังเพลงเศร้า deep down เล่น MV ไปเลย เพราะโลกเราก็มีอยู่แค่นี้แหละ ผิดหวังและสมหวัง ถ้าไม่สมหวัง มันก็ผิดหวัง ถ้าในกรณีที่เรื่องเก่ามันทำไม่ได้จริงๆ พอเรารู้สึกดีขึ้นแล้วก็โฟกัสเป้าหมายใหม่ แต่ถ้าคิดว่าเรายังไหวอยู่ ก็ลองเป้าหมายเดิมดูอีกครั้ง”
3. เอื้องวรินทร์ สมจิตรานุกิจ
อาชีพ : นิสิต
“บางทีที่เราผิดหวังกับเรื่องบางอย่างเป็นเพราะว่าเราคาดหวัง และเราคิดว่าเรามีเหตุผลมากพอกับการกระทำของเรา เราจึงคาดหวังว่าเราควรได้รับผลอย่างงั้นอย่างงี้ แต่เราก็ต้องจำให้ขึ้นใจไว้ว่าไม่ใช่คนทุกคนที่จะใช้ชีวิตด้วยเหตุผล หรือด้วยชุดความคิดเดียวกับเรา ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องผิด ดังนั้นสิ่งที่เราควรทำเมื่ออะไรไม่เป็นไปตามที่คาดหวังก็แค่ปล่อยวาง เลิกคิดถึงมัน และถ้าเอามันมาเป็นบทเรียนได้ก็จะดี”
4. ศุภณัฐ สุริย์ฉาย
อาชีพ : นักศึกษา
“ถ้าเป็นการประกวด แข่งขัน อะไรก็ทำเต็มที่นะ พองานเสร็จในขณะที่รอผลจะถล่มตัวเองให้ยับก่อนว่าไม่ได้ไม่ดี ไม่สำเร็จแน่ๆ คนไม่ชอบหรอก ถ้าสุดท้ายผลตอบรับมันออกมาดีก็คือกำไร ถ้าผลตอบรับมันเฟลก็คือเจ๊ากัน เลยไม่เจ็บมาก ทำให้ตัวเองไม่ผิดหวังโดยการชิงตัดความหวังก่อนไปเลย 555 ปกติถ้าเป็นความหวังที่เราถือครองไว้คนเดียวเราค่อนข้างจัดการกับมันได้เร็ว ดูการ์ตูน อ่านหนังสือ ทำอะไรอย่างอื่น พักแป๊ปนึงเพื่อเยียวยา เสร็จแล้วก็ move on และตั้งความหวังใหม่
“แต่ถ้าเป็นเรื่องที่คนอื่นหวังในตัวเราด้วย จะค่อนข้างเครียดและดีลได้ยากกว่า เครียดตั้งแต่เริ่มทำงานแล้ว ความหวังก็จะสูงกว่าเรื่องที่ตัวเองหวังคนเดียว ถ้าเป็นพ่อแม่วิธีการดีลคือเราจะไม่บอกเค้าตั้งแต่ต้น เพราะถ้าเขารู้ว่าเราทำอะไรอยู่จะค่อนข้างซัพพอร์ท ถามไถ่ เป็นไงบ้าง สำเร็จมั้ย พอเวลาเราทำไรไม่สำเร็จจะไม่อยากบอก เพราะฉะนั้นทำให้เสร็จก่อนค่อยบอก 555
“ส่วนการทำงานเป็นทีมแล้วงานไม่สำเร็จตามที่หวัง จะรู้สึกว่าตัวเองต้องรับผิดชอบในความผิดหวังของคนในทีม พยายามทำไรก็ได้ให้มันซอฟท์ลง ส่วนใหญ่จะทำตัวติดตลก โอ๊ยชิลมึงงงง กูก็ไม่ล้มละลายปะ ไปแดกบุฟเฟ่ต์ร้านนี้กันเขาว่าอร่อย เปลี่ยนเรื่องไปเลย”
5. นิภาพร วัฒนศิริพร
อาชีพ : นักออกแบบอิสระ
“ตอนแรกต้องตั้งสติให้ได้แล้วทำความเข้าใจกับมัน สาเหตุมันจากอะไร เราตั้งความหวังกับมันมากไปหรือเปล่า พอรู้สาเหตุแล้วเราต้องทำใจยอมรับมัน หาทางแก้หรือทางที่จะทำให้เราดีขึ้น แต่ละคนก็จะมีวิธีของตัวเอง อย่างเราก็จะออกไปเดินเที่ยวเล่น เจอคนใหม่ๆ เจอเพื่อน พอยอมรับความผิดหวังนั้นได้แล้ว เราก็มาตั้งเป้าหมายใหม่ ครั้งนี้มันพลาดไปแล้ว เรารู้แล้วมันพลาดตรงไหน ครั้งหน้าเอาใหม่ ลองใหม่”
6. ฮองซิก คิม
“เราว่าความผิดหวังเป็นเรื่องปกติที่ต้องเจอในชีวิตอะ ดังนั้นมองความผิดหวังให้เป็นเรื่องปกติ ทำหน้าที่ของเราไปก็วุ่นวายอยู่แล้ว ชีวิตมีอะไรอีกเยอะแยะ”
7. กลอเรีย-ปวีรชา หนูจ้อย
อาชีพ : AE แห่ง Digital marketing agency
“ความผิดหวังเข้ามาเซย์เฮลโหลกับชีวิตบ่อยมากๆ เหมือนเพื่อนคู่คิดมิตรคู่ใจเลย ผิดหวังแบบครบทุกลูป รักเอย งานเอย เงินเอย วิธีรับมือกับเพื่อนเกลอความผิดหวังคือ ‘พลังใจ’ พลังใจที่จะยอมรับกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่เป็นไปตามที่ใจเรามุ่งหวังไว้ พลังใจที่จะรักตัวเองให้มากๆ และกอดตัวเองให้แน่นๆ ความรักและความเข้าใจที่เรามีให้กับตัวเองจะไม่ทำให้เราถูกทำลายจากความผิดหวัง ผิดหวังได้ผิดหวังไปใครแคร์”
