เราเชื่อว่าคนไทยหลายคนเติบโตมาพร้อมกันกับ ‘กบ – สุวนันท์ คงยิ่ง’ พร้อมกับหลากหลายบทบาทของเธอ ตั้งแต่นางเอกละครขวัญใจ นักฟิกเกอร์สเกตตัวแทนประเทศไทย จนตอนนี้กับการเป็นคุณแม่ลูกสอง
เราเห็นพัฒนาการและความน่ารักสดใสของครอบครัวคุณกบ และน้องณดา น้องณดล ผ่านช่องทางโซเชียลอยู่บ่อยครั้ง คำว่า ‘เติบโตขึ้นมาอย่างดีเลยนะเด็กๆ’ ใช้ได้ดีกับลูกๆ ของครอบครัวนี้ เพราะทุกภาพสื่อความหมายของความสุข และที่สำคัญคือ เรามักเห็นเด็กๆ อยู่กับกิจกรรมนันทนาการและกีฬาเสมอ
“กบให้ลูกลองทุกอย่างและให้เขาเป็นคนเลือกเอง เพราะกบอาจจะเติบโตมาในยุคเจนเอกซ์ แต่เด็กสมัยนี้ทำอะไรได้หลากหลาย มันเข้ากับยุค เข้ากับสมัยเขา เขามีสิทธิ์ที่จะเลือก แล้วก็ให้เขาได้ลอง ให้เขาได้ทำ แล้วก็ให้เขาได้เลือกเอง”
เราชวนทุกคนเข้าสู่โลกของครอบครัวขวัญใจคนไทย เบื้องหลังความสุขและการเติบโตของเด็กๆ ผ่านการเลี้ยงดูในแบบแม่กบ-สุวนันท์ คุณแม่คนเก่งคนนี้
บทบาทของคุณแม่
จากนักแสดงสาวที่สนุกกับงานการแสดงและกีฬาไปพร้อมกัน สู่บทบาทการเป็นคุณแม่ ทำให้เธอเติบโตไปพร้อมๆ กันกับลูกทั้งสอง
“กบจำได้ว่าเมื่อสักราวๆ 20 ปีที่แล้ว มีหนังสือพิมพ์สัมภาษณ์ว่าอาชีพในอนาคตของกบคืออะไร คำตอบคือกบอยากเป็นแม่ กบรู้สึกว่ากบอยากอยู่กับเด็ก กบอยากเลี้ยงลูก กบอยากเป็นคนที่ทำให้เขาเติบโตได้ดี”
“พอหลังจากที่คลอดน้องคนแรก น้องณดา กบก็ลงมือทำเองทุกอย่าง ตอนแรกตั้งใจว่าจะไม่มีพี่เลี้ยงด้วยซ้ำ แต่พอมีพี่เลี้ยง กบก็ยังคงยืนยันที่จะเป็นตัวหลักในการเลี้ยงลูกค่ะ จนถึงวันที่เขาเติบโตขึ้น กบก็ดูแลเขาในทุกๆ เรื่องอยู่เหมือนเดิม ตอนนี้สิ่งที่โฟกัสมากที่สุด เขาเข้าสู่วัยเรียน ก็จะเป็นเรื่องของการเรียนหนังสือของเขา”
“น้องณดา 11 ขวบ กำลังย่างที่จะสู่วัยรุ่นแล้ว ส่วนน้องณดล 7 ขวบครึ่ง สิ่งที่เราจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับช่วงวัยของแต่ละช่วงวัย กบก็เลือกที่จะหาข้อมูล เลือกที่จะปรึกษาคุณหมอ แล้วก็เลือกที่จะใช้วิธีที่มันแมตช์กับเขา ทุกบ้านมีวิธีลักษณะเฉพาะของแต่ละบ้านเอง แม่เป็นยังไง ลูกเป็นยังไง นิสัยเป็นยังไง เราต้องมาปรับเปลี่ยนให้เข้ากับเขาให้ได้มากที่สุด”
นิยามการเลี้ยงลูกในแบบคุณกบ คือเป็นทั้งแม่ เป็นทั้งเพื่อน และเติบโตไปพร้อมกันกับลูก เพื่อให้เขาเป็นเด็กที่มีความสุขในวันนี้ และผู้ใหญ่ที่ดีต่อไปในอนาคต “กบนิยามว่า ตัวเองเป็นแม่ที่มีกฎ กติกา เป็นเพื่อนที่เขาสามารถมาเล่าเรื่องทุกข์ เรื่องสุขกับเราได้ กบก็อยากให้เขารู้สึกว่าแม่เป็นได้ทุกอย่างของเขา แม่เป็นผู้ช่วยเหลือก็ได้”
“เวลาที่กบดุ กบก็ดุนะ แต่กบเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับความคิดและความต้องการของเขา สิ่งที่กบเข้มงวดมากจะเป็นเรื่องที่อันตราย น่ากลัว ต้องเข้มงวดให้เขารู้ว่ามันอันตราย แต่ว่าอย่างหลายๆ เรื่อง ก็จะให้ลูกตัดสินใจ ลูกคิด ลูกทำ พอถึงเวลาปล่อยในหลายเรื่อง ให้เขาได้มีโอกาสได้คิดเติบโตตัดสินใจ”
“เพราะฉะนั้นจากวันนั้นถึงวันนี้ นี่แหละค่ะ คือสิ่งที่กบทำอยู่ คือกำลังพยายามศึกษาเขาว่าเป็นยังไง เรากำลังหาความรู้ที่จะสอนเขา ซัพพอร์ตเขายังไง ดูแลเขาให้เขาได้เติบโต แม่ทุกคนเข้าใจหมด ว่าเราจะไม่อยู่ถึงส่งลูกจนสุดทาง วันหนึ่งเราก็ต้องปล่อยให้เขาได้เติบโตในวิถีออกสู่โลกภายนอกของเขาด้วยตัวเอง เพราะฉะนั้นก็เตรียมพร้อมอย่างดีที่สุดในทุกๆ ด้าน ในเรื่องของสุขภาพร่างกาย ในเรื่องของอาหารการกิน ในเรื่องของโภชนาการ ในเรื่องของจิตใจ สุขภาพจิตด้วย ในเรื่องของการเรียนรู้โลกภายนอกด้วย เราก็ต้องเตรียมให้เขา”
คุณแม่เจนเอกซ์ กับคุณลูกอัลฟา
ธรรมชาติของยุคใหม่นี้ที่เด็กๆ ถูกรายล้อมด้วยนวัตกรรมรอบตัว ความเร็วของการใช้ชีวิต และอุปกรณ์ต่างๆ นานา เป็นโจทย์ให้คุณแม่ต้องเรียนรู้และปรับตัวเพื่อหาจุดสมดุลระหว่างเทคโนโลยีในมือกับความสุขในโลกจริงเช่นเดียวกัน
“ด้วยวัยที่กบเป็นเหมือนคน 2 ยุค แปลว่าเราเติบโตมาอีกยุคหนึ่ง และตอนนี้ที่เราใช้ชีวิตอยู่ เราอยู่ในอีกยุคหนึ่ง มันจะทำให้รู้สึกว่าเราเข้าใจมากขึ้น เห็นข้อดีในสิ่งต่างๆ เหล่านี้ อย่างเช่น ณดาเขาจะตัดต่อคลิปเก่ง ทำสีใส่เพลง ยุคเราทำไม่ได้ หรือการส่งการบ้านแบบออนไลน์ เราก็ได้เรียนรู้กับเขา ณดาทำได้หมด ซึ่งกบก็รู้สึกว่ามันมีข้อดี”
“แต่ในบางจุด มันก็เป็นข้อเสียคือ ต้องเลือกให้เหมาะกับวัยของเขา ในยุคโซเชียลมันมีสิ่งต่างๆ ที่เป็นสิ่งเร้าเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเรื่องต่างๆ เหล่านี้ จะเป็นคนที่ดูใกล้ชิด วิธีการก็คือถ้าหนูจะลงอะไร หนูมาถามแม่ก่อนนะ แล้วเราจะค่อยๆ บอก กบใช้วิธีดูแลอย่างใกล้ชิดค่ะ แต่ไม่ปิดกั้น เพราะเชื่อว่าเขาเติบโตมากับสิ่งแบบนี้ แล้วถ้าเลือกใช้ให้มันเป็นประโยชน์มันก็ดี”
การพาลูกออกไปหาความสุขจากสิ่งรอบข้าง อย่างการท่องเที่ยว หรือการทำกิจกรรม จึงเป็นวิธีที่คุณกบใช้สร้างสมดุลระหว่างสองโลกให้กับเด็กๆ ทั้งสองคน “โชคดีที่บ้านกบชอบเที่ยว กบมักจะพาลูกไปเที่ยว เปิดโลก เขาจะได้สัมผัส ได้กลิ่น ได้ยินเสียง”
“หรืออีกอย่างคือการหากิจกรรมให้ทำ ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ ที่ไม่ใช่วิชาการบ้าง อย่างการเล่นกีฬา เป็นที่ให้เขาได้ปล่อยพลังงานของวัยเด็กออกมา”
ครอบครัวนักกีฬา
เราเห็นภาพของคุณกบกับการเป็นนักฟิกเกอร์สเกตตัวแทนประเทศ ดีเอ็นเอตัวนี้ถูกถ่ายทอดมายังรุ่นลูกของเธอด้วยเช่นกัน “แล้วคุณพ่อกบเป็นคุณครูพละ เพราะฉะนั้นสายเลือดของการกีฬามันต่อกันมาตลอด กบมีความสุขเมื่อได้ไปซ้อม มีความสุขเมื่อประสบความสำเร็จ เมื่อลูกได้มีโอกาส เชื่อว่ามันส่งไปถึงด้วยค่ะ”
“สิ่งที่ตั้งใจ คือรู้สึกว่ากีฬาสร้างคนให้เป็นคน แล้วก็รู้สึกว่าเมื่อเราเติบโต เราจะได้ยินข่าวของคนที่ล้มแล้วยอมแพ้เลย ยอมแพ้แม้กระทั่งชีวิตของตัวเอง ล้ม ผิดหวัง เสียใจ กบมองว่ากีฬาเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยฝึกคนให้เป็นคนที่เข้มแข็งขึ้นได้ กบมีความเชื่อตรงนี้ค่ะ ว่าเขาสามารถฝึกคนให้เป็นเด็กที่อดทน ฝึกคนให้เป็นเด็กที่รู้จักแพ้เป็น รู้จักชนะเป็น รู้จักล้มแล้วลุกเป็น กบว่าอันนี้เป็นทักษะสำคัญในการใช้ชีวิตของมนุษย์ ไม่ว่าในอนาคตลูกจะเติบโตไปเป็นอาชีพใดก็ตาม”
น้องณดาตอนนี้กำลังมุ่งมั่นอยู่กับกีฬายิมนาสติก เธอเริ่มเล่นมาตั้งแต่อายุ 5 ขวบ จนมีแววดีได้เป็นนักกีฬาโรงเรียน ส่วนน้องณดล สนุกกับการเล่นเซิร์ฟสเก็ตและกีฬาเอาท์ดอร์ทั้งหลายตามแบบฉบับเด็กผู้ชาย
“สิ่งที่กบได้เห็นตอนลูกเล่นกีฬา อย่างน้องณดา มีแมตช์หนึ่งที่เขาเล่นยิมนาสติกประเภทคานทรงตัว เขาตกลงมา แล้วเขาก็รีบขึ้นไป กบจ้องเขาอยู่ตลอดเลย กบหัวใจเต้นเลย แล้วรู้สึกเขานิ่งไป 2 วินาที เขานิ่งอยู่กับที่นิดนึง แล้วเขาทำท่าต่อ กบพูดกับทุกคนเลยว่า นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับวันนั้นของณดา ณดาก็มาบอก แม่หนูได้ยินเสียงหัวใจตัวเองเต้นเลย มันตึกๆ กบบอกว่าแม่ภูมิใจหนูที่สุดในวันนี้ คือหนูหล่นลงไป แล้วหนูก็รีบปีนขึ้นมา ตั้งสตินิดนึง แล้วหนูก็ทำต่อจนจบ จนครบท่าชุด แล้วกระโดดลงจากบีม นี่คือสิ่งที่ภูมิใจที่สุด”
โภชนาการเพื่อร่างกายแข็งแรง
เพราะเด็กๆ ต้องใช้พละกำลังไปกับการเรียนรู้ในชีวิต และการเล่นกีฬา เรื่องโภชนาการจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณกบให้ความใส่ใจด้วยตัวเองทั้งหมด
“ณดากำลังจะก้าวเข้าสู่วัยที่เป็นสาว ยิ่งวัยนี้ พ่อแม่จะให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพ ณดลเองก็เป็นวัยที่จะต้องออกไปโรงเรียน ไปวิ่ง ไปเล่น ไปปล่อยพลัง เพราะฉะนั้น 2 คนนี้จะต้องมีร่างกายที่แข็งแรง กบให้ความสำคัญกับโภชนาการ เพราะเชื่อว่าร่างกายที่แข็งแรงมาจากโภชนาการที่ดีนะคะ เพราะฉะนั้นอาหารต้องครบทุกหมู่ ต้องเน้นในเรื่องของโปรตีน โปรตีนเสริมสร้างสมรรถนะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อ เสริมด้วยวิตามิน เกลือแร่ แร่ธาตุ แป้ง คาร์โบไฮเดรต ต้องครบ”
“อย่างน้องณดลจะกินค่อนข้างยาก กบก็จะหาวิธี เช่น ไม่ค่อยกินผลไม้ ก็ใช้กินเป็นน้ำผลไม้ ผักก็อาจจะต้องใช้วิธีต้มเอาน้ำ หรือเป็นผักที่ต้มแล้ว หรือบด มันยากนะคะกับการที่จะต้องดูแล 2 คนที่อาจจะไม่เหมือนกัน แต่สำหรับกบ มองว่ามันก็เป็นความท้าทายของแม่”
“แล้วก็ถามว่าทำไมเรื่องโภชนาการ เราถึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะมองว่า เมื่อลูกมีสุขภาพที่แข็งแรง ลูกจะสามารถออกไปเรียนรู้สิ่งต่างๆ ข้างนอกได้ดี ไปเล่นกีฬาอย่างที่เขาชอบได้ ร่างกายต้องแข็งแรงก่อน มันไม่เฉพาะวัยเด็กนะ กบวัยนี้แล้ว กบอยากมีร่างกายที่แข็งแรงเหมือนกัน เพราะฉะนั้นทั้งลูกทั้งแม่ ก็จะไปทิศทางเดียวกัน ก็คือเน้นเรื่องของโภชนาการ การกิน อาหาร แล้วก็สุขภาพจิตให้ดี”
เช่นเดียวกันกับที่คุณกบเลือกไมโล นมถั่วเหลือง ที่ตอบโจทย์ในเรื่องสุขภาพ ในฐานะที่เธอเป็นพรีเซนเตอร์ และเป็นคุณแม่ที่เลือกเครื่องดื่มนี้ให้ลูกๆ ด้วย
“อย่างที่บอก บ้านกบเน้นโปรตีน ซึ่ง ไมโล นมถั่วเหลืองตัวนี้เป็นการผสมผสานกันระหว่างถั่วเหลืองและมอลต์ มีความหอมอร่อยแบบมอลต์ ในขณะเดียวกันก็มีโปรตีนสูงจากถั่วเหลือง ไมโล นมถั่วเหลือง 1 กล่อง มีโปรตีนสูงถึง 5,000 มิลลิกรัม มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพจากพืช (Plant-based Protein) ซึ่งอาหารและเครื่องดื่ม Plant-based Protein ก็กำลังได้รับความสนใจจากคนยุคนี้อยู่พอดี หรือใครที่แพ้นมวัว ก็มาดื่มไมโลสูตรนี้ได้”
“นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูง วิตามินบี 2 บี 3 บี 6 ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัส มอบคุณค่าทางโภชนาการในการสร้างเสริมและบำรุงร่างกาย ช่วยให้ระบบในร่างกายต่างๆ ของเด็กๆ ทำงานได้ตามปกติและมีประสิทธิภาพ รวมทั้ง ไมโล นมถั่วเหลือง ยังได้รับการรับรองตราสัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice Logo) เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้ผ่านเกณฑ์ พิจารณาแล้วว่ามีปริมาณนํ้าตาล ไขมัน และเกลือ (โซเดียม) ที่เหมาะสม ในส่วนของรสชาติ กบว่าหวานน้อยกำลังดี อร่อยค่ะ น้องณดาน้องณดลก็ชอบกัน”
ก่อนจากกัน คุณกบทิ้งท้ายฝากถึงคุณแม่ยุคใหม่ กับการเลี้ยงลูกเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี “กบเชื่อว่าคุณแม่ทุกคน มีใจที่รักและปรารถนาดี มีใจที่อยากจะทำทุกอย่างเพื่อลูกอยู่แล้ว เรามีหน้าที่เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เรามีหน้าที่ไกด์แนวทางที่ดีที่สุดให้เขา แล้วเขาจะเป็นยังไง ให้โอกาสเขาในการเลือกในสิ่งต่างๆ เขาจะเติบโต เราจะคอยพยุงเขาไปเรื่อยๆ เราต้องปรับตัวให้เขาเห็นว่าคนเราปรับได้นะ”
“กบเชื่อว่าแม่ทุกคนจะสรรหาวิธีที่เข้ากับลูก เนื่องมาจากพื้นฐานของความรัก กบเชื่อว่าแม่จะค้นหาต่อไปเรื่อยๆ สิ่งที่กบเชื่อว่าแม่ทุกคนเหมือนกัน คืออยากให้ลูกได้สิ่งที่ดีที่สุด รักเขาที่สุด อยากให้ลูกแข็งแรง อยากให้ลูกเติบโตมาดีที่สุด กบอยากให้กำลังใจคุณแม่ทุกบ้านค่ะ”
อ่านคุณประโยชน์ของไมโลนมถั่วเหลืองเพิ่มเติมได้ที่ https://www.milo.co.th/our-products/milo-soy-uht
