ถ้าพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพ ลองนึกเล่นๆ ว่า เคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่เรากำลังทำ หรือรีวิวของดีทั้งหลายที่เรากำลังใช้อยู่ เราไปได้ยินได้ฟังมาจากที่ไหนบ้าง เพื่อนบอก คนดังรีวิว หมอแนะนำ หรือคอนเทนต์ในโลกโซเชียลฯ อีกเพียบ
ซึ่งจริงๆ แล้ว ร่างกายของแต่ละคนอาจไม่ได้เหมาะกับการดูแลสุขภาพอย่างที่คนอื่นแนะนำก็เป็นได้ ก่อนจะไปเชื่อรีวิวอะไร ลองฟังสิ่งที่ร่างกายเรากำลังจะบอกก่อนดีกว่า ยิ่งถ้าเราดูแลตัวเองไม่ดี แล้วถ้าร่างกายพูดได้ คงจะพูดออกมาเป็นอาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลียง่าย ผมแห้ง ผมร่วง หิวบ่อย นอนไม่หลับ และสารพัดที่่ร่างกายของเราจะบ่นออกมาเป็นอาการต่างๆ อีกเพียบ เรียกว่าถ้าด่าได้ด่าไปแล้ว
เพราะฉะนั้น เมื่อร่างกายบอกเราขนาดนี้แล้ว ก่อนจะไปถึงขั้นที่ต้องบำรุงตามรีวิวเพื่อร่างกาย อยากให้กลับไปสู่เบสิก อย่างการกิน ‘โปรตีน’ ให้เพียงพอ ตามที่เราเรียนมาตั้งแต่เด็กๆ ว่าโปรตีนคือส่วนสำคัญของร่างกาย และเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพดี เพราะถ้าโปรตีนไม่พอ การบำรุงส่วนอื่นๆ ก็อาจสูญเปล่าก็เป็นได้
ทำไมต้องฟังร่างกายก่อน
เชื่อว่าทุกคนอยากจะมีสุขภาพดี และดูดีในสายตาคนอื่น จึงพยายามที่จะสรรหาวิธีการสุดหลากหลายมาจากทุกแหล่ง ทั้งการทาสกินแคร์ กินคอลลาเจน เสริมวิตามิน เพื่อบำรุงร่างกายให้ดูดีอย่างที่ต้องการ แต่ขณะเดียวกัน เชื่ออีกว่าส่วนใหญ่กลับมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตสวนทางย้อนแย้งกับการมีสุขภาพดี เช่น “ทำงานหนัก นอนน้อย ขอบตาดำ ก็โบกสกินแคร์ไปเลยสิค้า เพื่อนบอกมาว่าเวิร์กสุด” หรือ “ช่วงนี้เพลียๆ ปาร์ตี้หนักไปหน่อย ก็อัดวิตามินให้สดใสสิครับ อ่านรีวิวมา เขาบอกวิธีนี้ดีสุด” เรียกว่าเป็นการแก้ปัญหาสุขภาพที่ปลายเหตุแบบแท้ๆ เลยทีเดียว แน่นอนว่าพอเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ นานวันเข้า ร่างกายก็เริ่มออกอาการต่างๆ ให้เห็น ทั้ง ผมแห้ง ผมร่วง หิวบ่อย นอนไม่หลับ อ่อนเพลียง่าย หรือป่วยอยู่บ่อยๆ ซึ่งก็คือสิ่งที่ร่างกายกำลังจะบอกหรือพูดออกมาดังๆ ให้เราได้ยินว่า “ขืนคุณพี่ทำแบบนี้ต่อไป เราจะไม่ไหวแล้วจ้า”
กลับสู่เบสิกด้วยการกินโปรตีนให้เพียงพอ
ได้ยินร่างกายบ่นให้ฟังขนาดนี้ ยังไม่ต้องรีบร้อนไปหาวิธีแก้ไขตามรีวิวไหนๆ อีก เพราะร่างกายคนเรามีความต้องการการดูแลไม่เหมือนกัน แต่สิ่งที่เหมือนกัน ตามตำราที่เราเรียนกันมาตั้งแต่เด็กๆ คือสารอาหารอย่าง ‘โปรตีน’ ที่มีหน้าที่คือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ส่วนที่สึกหรอ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เรียกว่าเป็นเบสิกที่ร่างกายต้องการ ซึ่งตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกบอกว่า คนเราต้องการโปรตีนประมาณ 0.8 – 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ถ้าหนัก 60 กิโลกรัม ก็ต้องได้รับโปรตีนประมาณ 20 กรัมต่อมื้อ หรือ 60 กรัมต่อวัน ซึ่งถ้ากินโปรตีนไม่ถึง ต่อให้บำรุงแค่ไหนก็ได้ผลไม่สุด อันนี้ต้องเชื่อเขาเลย เพราะนี่ไม่ใช่รีวิว แต่คือข้อเท็จจริง!
If Body Can Talk #ถ้าร่างกายพูดได้ จาก Zhulian
ด้วยเหตุผลที่เล่ามาทั้งหมดข้างต้น จึงทำให้เกิดแคมเปญดีๆ อย่าง If Body Can Talk #ถ้าร่างกายพูดได้ จาก IsoProt’n (ไอโซพรอทน์) โปรตีนจาก Zhulian ที่ออกมาสะท้อนให้เรากลับมาทบทวนว่าพฤติกรรมไหนบ้างที่ส่งผลเสียกับร่างกาย และรับฟังร่างกายว่า สิ่งที่ร่างกายต้องการจริงๆ คืออะไร และเชิญชวนให้เราหันกลับมาดูแลสุขภาพในแบบที่ง่ายที่สุด ด้วยการเติมโปรตีนในแต่ละวันให้เพียงพอ
ซึ่งถ้าหากมื้อไหนหรือวันไหนคิดว่าโปรตีนไม่เพียงพอ ก็สามารถหาโปรตีนผง อย่าง IsoProt’n (ไอโซพรอทน์) เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตาจาก Zhulian (ซูเลียน) ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืช ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่ต้องกลัวอ้วน มาเติมให้ครบ รับโปรตีนแบบเต็มๆ จบทุกมื้อง่ายๆ เพียงแค่ชงดื่มกับน้ำ เท่านี้ก็ไม่ต้องฟังร่างกายบ่นอีกต่อไป
ติดตามรายละเอียดสินค้าได้ที่ https://bit.ly/37COcjK หรือทางเพจ Isoprotnbyzhulian: https://bit.ly/3riKNxF
