ดูเหมือนว่าพระจันทร์จะไม่ได่ส่งผลแค่ปรากฏการณ์น้ำขึ้นน้ำลง หรือตามตำนานลึกลับอย่างการเปลี่ยนร่างของมนุษย์หมาป่า เพราะล่าสุด นักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่า พระจันทร์อาจส่งผลต่อการนอนของมนุษย์อย่างเราได้ ในวันก่อนคืนพระจันทร์เต็มดวง
ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ได้เสนอผลการศึกษาใหม่ของพวกเขาว่า หลังจากที่ได้ทำการทดลอง เมื่อคืนวันก่อนพระจันทร์เต็มดวงครั้งแรกของปีนี้ พวกเขาพบว่า ตัวเลขค่าเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมทดลองเข้านอนได้ช้าลง 30 นาที และหลับได้สั้นลง 50 นาที
การทดลองดังกล่าว ใช้อาสามสมัครเข้าร่วมการทดลองจาก 3 ชนเผ่าโตบา ซึ่งเป็นคนพื้นเมืองในบริเวณแถบลาตินอเมริกา จำนวนทั้งสิ้น 98 คน
ผู้เข้าร่วมการทดลองในครั้งนี้ ต้องใส่เครื่องวัดการนอนหลับบริเวณข้อมือของตน เป็นเวลา 2 ดิถี (รอบของการเกิดข้างขึ้นข้างแรม) โดย 1 ดิถีนับเป็นเวลาที่ดวงจันทร์โคจรรอบโลก ขณะที่โลกโคจรรอบดวงอาทิตย์ 29.5 วัน เพื่อบันทึกผลลงตาราง และหาค่าเฉลี่ยเวลาในการนอน ที่อาจได้รับผลมาจากการเกิดข้างขึ้นข้างแรมของดวงจันทร์
ลีอันโดร กาซิรากี (Leandro Casiraghi) หนึ่งในทีมนักวิจัยกล่าวว่า แสงของพระจันทร์หลังพระอาทิตย์ตกดิน จะมีความสว่างในวันก่อนเกิดพระจันทร์เต็มดวง ทำให้พวกเขาคาดการณ์จากการทดลองว่า แสงสว่างนี้นี่เอง ที่ทำให้มนุษย์ได้รับประโยชน์จากคืนเดือนหงายมากกว่าทุกๆ คืน เพราะมันทำให้มนุษย์เองรู้สึกปลอดภัยในการทำกิจกรรมในที่เปิด เช่น การล่าสัตว์ ตกปลา และการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน
กลุ่มตัวอย่างการทดลองทั้ง 3 ชนเผ่า แบ่งออกเป็น 3 หมู่บ้าน เรียงลำดับจากหมู่บ้านที่ไม่มีไฟฟ้าเข้าถึง หมู่บ้านที่มีไฟฟ้าเข้าถึงบ้าง และหมู่บ้านที่ไฟฟ้าเข้าถึงเต็มรูปแบบ นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่า แสงสว่างจากการใช้ไฟฟ้าอาจจะส่งผลต่อเวลานอนที่มีต่อแสงจันทร์ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์กลับพบว่า จะมีไฟฟ้าหรือไม่มีไฟฟ้า คนจากทั้ง 3 หมู่บ้านกลับมีชุดเวลาการเข้านอน และนอนหลับอย่างเป็นระบบ ในวันก่อนการเกิดพระจันทร์เต็มดวง
ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์ได้นำผลการวัดค่าเวลานอนของกลุ่มตัวอย่างทั้ง 98 คน ไปเปรียบเทียบกับเวลาการเข้านอนของนักศึกษา 464 คนในซีแอตเทิล พวกเขากลับพบว่า ทั้ง 98 คน และ 464 คน ดันมีเวลาการเข้านอนและนอนหลับ ในวันก่อนการเกิดพระจันทร์เต็มดวงเหมือนกันอีกเช่นเคย
จากรายงานระบุว่า ปรากฏการณ์ข้างขึ้นข้างแรม อาจส่งผลต่อชีววิทยาของมนุษย์ และรูปแบบทางสังคมของแต่ละชุมชน ที่เกี่ยวเนื่องกับการนอนของมนุษย์อีกที เพราะมันอาจส่งผลต่อนาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ หรือพูดง่ายๆ ก็คือ นาฬิกาชีวิต ที่จะกำหนดกิจกรรมของมนุษย์ในรอบ 24 ชั่วโมงของแต่ละวัน โดยเฉพาะการนอนของเรา
ทั้งนี้ หากคุณมีปัญหาการนอนไม่หลับ คุณอาจเริ่มจากการหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแสงจ้า การจ้องหน้าจอนานๆ และพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น ในช่วงคืนก่อนพระจันทร์เต็มดวง ซึ่งในวันนั้นเอง ที่คนส่วนใหญ่มักมีแนวโน้มที่พวกเขาจะเข้านอนช้าขึ้น และนอนหลับได้สั้นลง
อ้างอิงจาก
https://advances.sciencemag.org/content/7/5/eabe0465
https://edition.cnn.com/2021/01/27/health/moon-phase-sleep-study-wellness-scn/index.html
#Brief #TheMATTER
