ใกล้วันหยุดยาวแล้ว เป็นเหมือนกันหรือเปล่า? ผลสำรวจในสหรัฐฯ พบว่าคนทำงานถึง 70% “เลิกงานในใจ” และเข้าสู่โหมดพักร้อนไปแล้ว ล่วงหน้า 3 วันเต็ม ก่อนจะถึงวันหยุดจริงๆ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่า ทำไมเราจึงไม่ค่อยมีสมาธิทำงาน เมื่อใกล้ถึงเวลาพักร้อน
ตามรายงานจาก Talker Research ที่ได้สำรวจผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 2,000 คน ถึงพฤติกรรมการทำงานในช่วงก่อนวันหยุด หรือวันลาพักร้อน ซึ่งหลายคนมีแพลนไปเที่ยวตามที่ต่างๆ และพบว่าผู้ตอบแบบสอบถามถึง 7 ใน 10 คนเข้าสู่ “โหมดพักร้อน” 3 วันก่อนถึงวันหยุดจริงๆ
นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่าครึ่งหนึ่ง หรือ 59% กล่าวว่าจิตใจของพวกเขา “ไม่อยู่ที่ทำงาน” แล้ว ตั้งแต่ยังไม่ได้เขียนอีเมลตอบกลับอัตโนมัติด้วยซ้ำ ในขณะที่ผู้ตอบแบบสอบถาม 47% กล่าวว่า พวกเขามีปัญหาการจดจ่อกับงาน และมีอาการล่องลอยในช่วงก่อนวันหยุด
หากสำรวจพฤติกรรมการทำงานในวันปกติจากผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด Talker Research เปิดเผยว่ามีพนักงานกว่า 75% บอกว่าตัวเองเกิดความสับสนทางจิตใจขณะทำงาน และไม่สามารถจดจ่อกับงานพื้นฐานได้ ซึ่งข้อมูลนี้อาจเชื่อมโยงถึงภาวะหมดไฟในการทำงาน รวมถึงความสามารถในการทำงานที่ลดลงของชาวอเมริกันจำนวนมาก เนื่องจากภาวะหมดไฟ
ไม่เพียงเท่านั้นการสำรวจนี้ยังระบุ ‘สัญญาณเตือน’ ที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องหยุดพักจริงๆ แล้ว โดยผู้ตอบแบบสอบถามมองว่า ภาวะหมดไฟในการทำงานเป็นอันดับหนึ่ง (62%) รองลงมาคือ การนึกภาพตัวเองเพ้อฝันถึงการหนีไปที่ไกลๆ จากความเป็นจริงเป็นประจำ (45%) ตามด้วยความรู้สึกหงุดหงิดกับคนอื่นบ่อยๆ (44%)
ส่วนอาการทางร่างกายก็เป็นสัญญาณสำคัญไม่แพ้กัน โดย 39% ของผู้ตอบแบบสอบถาม บอกว่าสัญญาณทางกายของตัวเองคือ ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะนอนหลับนานแค่ไหน และ 35% ก็บอกว่าคือ ความรู้สึกว่าไม่มีพลังงานแม้แต่ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม การไปเที่ยวหรือวันหยุดยาวๆ ก็ช่วยให้ชาวอเมริกันได้สร้างพลังกายและใจในการทำงาน ขึ้นมาใหม่ได้เช่นกัน โดยผู้ตอบแบบสอบถาม 87% ระบุว่าสุขภาพจิตของตัวเอง ‘ดีขึ้น’ เมื่อได้วางแผนการเดินทาง โดยได้ให้คะแนนความสุขของตัวเองที่ 7.6 จาก 10 คะแนน เทียบกับเพียง 6.8 คะแนน จากผู้ตอบแบบสอบถามอีกส่วน ที่ไม่ได้วางแผนไว้ว่าจะไปเที่ยวพักผ่อนที่อื่น
“เห็นได้ชัดว่าการมีกำหนดวันหยุดในปฏิทิน มีผลดีต่อความสุขโดยรวมของผู้คน” Michael Lowery หัวหน้าฝ่ายผู้บริโภคของ CheapCaribbean เว็บไซต์ท่องเที่ยวที่สนับสนุนการสำรวจครั้งนี้ กล่าวว่า “ความรู้สึกตั้งตารอ และรู้ว่าจะได้ผ่อนคลายนั้น สร้างความแตกต่างได้จริงในชีวิตแต่ละวัน”
อ้างอิงจาก
