ทำงานประจำอาจไม่ดีต่อสมอง เมื่อถึงวัย 40

ทำงาน “จันทร์ยันศุกร์” อาจหนักไปสำหรับพวกเรา เมื่อศักยภาพสมองเริ่มไม่เอื้ออำนวยตามอายุที่โรยรา

ทีมนักวิจัยจากออสเตรเลียศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้คนกว่า 6,500 ราย ที่มีอายุเกิน 40 ปีและทำงานต่อสัปดาห์มากกว่า 25 ชั่วโมง โดยทำการทดสอบ 3 มิติ คือ ด้านความทรงจำ ทักษะการอ่าน และทักษะการรับรู้

ผลวิจัยเผยว่า กลุ่มคนที่ทำงานประจำ กลับมีผลทดสอบที่ย่ำแย่ ทั้ง 3 มิติรวด

นักวิจัยสรุปว่าปัจจัยด้านความเครียดและนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้การตระหนักรู้ค่อยๆทำงานลดลง สอดคล้องกับผลวิจัยที่ระบุว่า ความเครียดระยะยาวมีผลต่อการทำงานของเซลล์ประสาทในสมอง

ช่วงวัย 40 ถูกมองว่าเป็น “Sandwich Year” เพราะ คนวัยนี้ต้องถูกบีบคั้นไม่ต่างจาก “แซนวิช” ทั้งจากภาระการงาน หนี้สิน ลูกที่กำลังจะโต และญาติผู้ใหญ่กำลังจะป่วย

ต้องมานั่งคิดเรื่อง Work Life Balance อีกล้าวว

ที่มา : http://www.abc.net.au/news/2016-04-19/proof-that-working-less-is-actually-better-for-your-brain/7337436

ภาพ : businessconnect

Share This!
  • 10
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
    13
    Shares
No Comments Yet

Comments are closed