การออกไปเที่ยวคนเดียว เดินทางไกลๆ ด้วยตัวคนเดียว เป็นความฝันและความสนุกของใครหลายคน นอกจากเป็นการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองแล้ว ในอีกทางหนึ่ง มันก็สามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเราได้ด้วยนะ
Robert Coplan อาจารย์สอนด้านจิตวิทยาจาก Carleton University อธิบายว่า ที่ผ่านมา เราอาจจะยึดติดกับว่า การไปเที่ยวคนเดียวมันคือนิสัยของคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งระหว่างคนที่เป็น Introvert กับ Extrovert แต่เอาเข้าจริงแล้ว ไม่ว่าใครๆ ก็สามารถชอบและเอนจอยกับการออกไปเดินทาง หรือใช้ชีวิตคนเดียวด้วยกันทั้งนั้น
ขณะเดียวกัน ยิ่งคนที่รู้สึกว่าชีวิตเราไม่ค่อยมีความมั่นใจ หรือรู้สึกว่าตัวเราเองไม่สามารถควบคุมอะไรได้มากเท่าไหร่ (โดยเฉพาะเป็นคนที่ถูกทำให้ต้องตามใจคนอื่นอยู่เสมอๆ) การไปใช้ชีวิตคนเดียวบ้าง การออกไปเที่ยวคนเดียวหรือใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังสักช่วงหนึ่ง มันก็ช่วยเยียวยาได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
นอกจากนั้น การใช้เวลาอยู่กับตัวเราเพียงคนเดียว รวมถึงการ ‘ตัดสินใจ’ สิ่งต่างๆ ด้วยตัวของเราเอง มันก็จะช่วยแต่งเติม-พัฒนาความรู้สึก ตลอดจนเติมความมั่นใจที่เราขาดหายไปได้ด้วยเหมือนกัน จากเดิมที่ไม่สามารถควบคุมอะไรในชีวิตได้เลย เพราะต้องเดินตามการตัดสินใจของคนอื่นอยู่เสมอๆ
เมื่อเป็นเช่นนั้น การออกไปเที่ยวหรือเดินทางคนเดียว มันเลยเป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่ยังเป็นการฟื้นฟูสายสัมพันธ์กับตัวเราเองอีกด้วย
ส่วนบทความจาก The New York Times ก็มีข้อแนะนำเล็กๆ ว่า เราอาจเริ่มต้นได้จากการแบ่งเวลาในแต่ละวันครั้งละ 30 นาที หยิบหนังสือเล่มหนึ่งแล้วออกไปนั่งอ่านที่คาเฟ่ดู มันก็น่าจะเป็นวิธีการเริ่มต้นที่ดีได้เหมือนกัน
อ้างอิงจาก
https://www.nytimes.com/2019/10/28/smarter-living/the-benefits-of-being-alone.html
http://archive.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2011/03/06/the_power_of_lonely/
#GoodsMorning #aloneliness #TheMATTER
