ใครสงสัยกันไหมว่า ไอเดียใหม่ๆ มักเกิดขึ้นในตอนที่ไม่คาดคิด เช่น อาบน้ำอยู่ดีๆ ไอเดียดีๆ ก็โผล่ขึ้นมา หรือตอนอยู่บนรถระหว่างเดินทางไปทำงานก็ได้ความคิดใหม่ๆ เกิดขึ้นมาอย่างกระทันหัน
มีคำอธิบายว่า ไอเดียและความคิดสร้างสรรค์ของคนเรา มันสามารถเกิดขึ้นในระหว่างที่เราไม่ได้ทำอะไรด้วยนะ เหตุผลก็คือ มันเป็นช่วงเวลาที่ความคิดของเรามันล่องลอยได้อย่างอิสระ (Mind wander) ซึ่งไม่ได้ถูกวางกรอบอะไรมากมาย หรือไม่มีอะไรมากวนสมาธิ จนเราสามารถคิดค้นอะไรใหม่ๆ ได้
คำถามคือเราสามารถนำเอาช่วงเวลาแบบตอนอาบน้ำ มาปรับใช้กับการทำงานประจำวันได้ยังไงบ้าง? บางทีการเผื่อเวลาให้ตัวเองได้ว่างๆ สัก 30-45 นาทีในระหว่างวันก็ช่วยได้เหมือนกัน
Amy Fries เจ้าของหนังสือ ‘Daydreams at Work’ บอกว่า การมีเวลาให้เราได้คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยระหว่างวันบ้าง จะช่วยให้เราเชื่อมโยงความคิดต่างๆ ที่กระจัดกระจายเข้ามาผสมกันได้ดียิ่งขึ้น
นอกเหนือไปจากการปล่อยให้ความคิดลื่นไหลไป อีกสิ่งที่ Fries ทำไปด้วยก็คือการพาตัวเองออกไปเดินข้างนอก เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ (ซึ่งเรื่องนี้ก็สอดคล้องกับงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกไปเดินเล่นคือวิธีการหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้)
ขณะเดียวกัน ในหลายๆ บทความยังมีข้อเสนอที่ตรงกันด้วยว่า การนั่งเฉยๆ แล้วไม่ต้องเปิดดูมือถือหรือดูงานจากคอมพิวเตอร์ ก็ทำให้สมองเราโล่งขึ้นและคิดอะไรได้สร้างสรรค์ขึ้นด้วย
สรุปก็คือ สิ่งสำคัญของเรื่องนี้คือการลองจัดช่วงเวลาว่างๆ ให้เราได้มีเวลาขี้เกียจจากงาน ลองปล่อยความคิดอย่างอิสระ ไม่ต้องคิดเรื่องงาน หรือลองออกไปเดินเล่นเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้างนั่นเอง
อ้างอิงจาก
https://www.businessinsider.com/why-people-get-their-best-ideas-in-the-shower-2016-1
https://www.bbc.com/worklife/article/20170414-why-idle-moments-are-crucial-for-creativity
https://qz.com/658725/research-backs-up-the-instinct-that-walking-improves-creativity/
#GoodsMorning #TheMATTER
