งานก็สนุกนะ แต่ทำไมมันไร้เรี่ยวแรง ไม่อยากทำขึ้นมาซะอย่างงั้น งอแง
ทำไมเราจึงหมดไฟ เราจะไม่พูดถึง ไปหาคำตอบแบบวิทย์ๆ ได้ในบทความนี้ เมื่อเรารู้สาเหตุแล้ว ก็จงรับมือกับมันตั้งแต่เนิ่นๆ แต่ถ้าไม่รู้จะทำยังไงเพื่อจุดไฟที่กำลังมอด ลองเอาวิธีจาก 10 คนต่อไปนี้ไปใช้ดูนะ
1. ธนวรรณ วุฒาพาณิชย์
อาชีพ : หมอ
“พักเข้าห้องน้ำ ใช่ แค่เข้าห้องน้ำนี่แหละชิลสุดในโรงพยาบาลแล้ว ไถจอไอโฟนสัก 2-3 นาที หลังจากเสพสื่อและปลดปล่อยความทุกข์แล้วก็จะฮึบมีพลังตรวจคนไข้ต่อได้ แต่จริงๆ ตอนนี้เราไม่ค่อยเบื่องานที่ทำนะ ทำไปสักพักมันจะหาสมดุลได้เอง การเจอเรื่องน่ารักขำๆ หรือแม้กระทั่งเรื่องซึ้งๆ เรียกน้ำตาจากลุงป้าย่ายายทั้งหลายเหล่านี้เป็นพลังงานชั้นดีที่ให้เรายังอยากจะมาทำงานทุกวัน”
2. กิตติ คล้ายเกิด
อาชีพ : นักศึกษา
“ปกติชีวิตจะวนอยู่กับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ค่อยได้ทำงานที่เป็นวิชาการเท่าไหร่ เลยไม่ค่อยเบื่อกับการทำงาน ส่วนใหญ่เวลาหมดไฟเลยเป็นตอนที่คิดงานไม่ออก (ส่วนน้อยคือความขี้เกียจ) เราก็จะแก้มันด้วยการหาแรงบันดาลใจ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ เอาจริงๆ มันอาจจะดูเหมือนการพักผ่อนนะ แต่เวลาเราดูงานพวกนี้ก็จะเรียนรู้ไปด้วยว่าเขาใช้ไอเดียอะไรบ้าง ถ้าไปเจองานดีๆ ก็จะเกิดไฟ หัวใจเต้นแรงจนต้องลุกไปทำงาน ณ ตอนนั้นเลย ซึ่งวิธีนี้ต้องใช้เวลาพอสมควร แต่อีกอย่างที่จุดไฟได้เร็วและดีคือเดดไลน์”
3. ศศิธร มาพบสุข
อาชีพ : นักศึกษา
“เราเป็นคนบ้างานมาก การหมดแรงเป็นเรื่องปกติสำหรับเราเลย คือเราเป็นผู้หญิง การเพิ่มแรงใจในการทำงาน ก็เหมือนการเติมหน้าระหว่างวันอะ ตรงนี้แป้งหลุดก็เติมแป้ง ลิปหลุดก็เติมปาก คือเราต้องรู้ว่าใน working process ของเรามันดรอปไปตรงไหนเราก็เพิ่มไฟให้จุดนั้น ก็ให้มองว่า เออ ถ้าเราไม่เติมจุดนี้ให้มันดี งานมันก็ไม่เสร็จ มาเสียเวลาเฟลตัวเองอีก เช่น พอเราจะเขียนงาน แรงหมด เหม่อ ไม่มีสติ เราก็ต้องเรียกสติตัวเอง สมาธิมันก็มา แล้วงานก็จะเสร็จเอง
แต่ถ้าวันไหนทุกอย่างมันดรอปไปหมด เราก็จะวางมันไว้ก่อน คือถ้ามันหมดแรงจริงๆ ฝืนไปก็ไม่ได้อะไรอะ เราก็จะพักก่อน รอพร้อมค่อยกลับมาทำใหม่ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ ทำ แก้ไปทีละจุด เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง”
4. ณัฐวัฒน์ ศรีธัญรัตน์
อาชีพ : Editor / Motion Graphic Designer
“ก่อนอื่นก็ต้องถามตัวเองก่อนว่า ถ้าเราทำงานนี้ไปอีก 5 ปี 10 ปี จะไหวไหม การทำงานมันคือการวางแผนชีวิต ถ้ารู้สึกว่างานที่ทำอยู่แม่งไม่โอเค ก็ต้องถามว่าทำไมไม่โอเค ติดที่ตรงไหน ทนกับมันได้ไหม ถ้าทนไม่ได้จะทำต่อไปอีกกี่ปี จะอยู่ในวงการนี้ไปอีกกี่ปี บางคนเขาวางแผนไว้ว่าทำงานสัก 5 ปี 6 ปี แล้วเอาพอร์ตไปสมัครงานที่อื่น หรือทำเพื่อเก็บเงินแล้วออกมาทำนู่นทำนี่เอง แบบนี้ก็มีเยอะแยะ
การหมดกำลังใจในการทำงานมันมีกันได้ทุกคน แต่เราต้องถามตัวเองว่าจะให้อนาคตตัวเองเป็นแบบไหน ทุกครั้งที่หมดกำลังใจหรือท้อ ก็ให้กลับมานึกถึงแผนของชีวิตที่วางเอาไว้นั่นแหละ ตอนนี้มันอาจจะยังไม่เห็นผล แต่ถ้าเราเดินตามแผนที่วางเอาไว้ทีละเล็กทีละน้อย พอสำเร็จแม่งจะเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่มาก
ปล.เสริมนิด ที่ต้องวางแผนชีวิตเพราะแก่ตัวไปเนี่ย อย่าไปหวังว่าลูกหลานจะเลี้ยง สุดท้ายมีแต่ตัวเองที่พึ่งได้”
5. อรรถอรองค์ คงเทพ
อาชีพ : กองบรรณาธิการ
“หมดไฟหาแรงบันดาลใจไม่มี จะออกเดินทางก็ไม่มีทรัพย์ เราเลยเปิดยูทูปเลยจ้า เลือกเพลย์ลิสต์ศิลปินที่ชอบ ฟังเพลงเร็วๆ เพลงแดนซ์ อย่างตอนนี้เป็นติ่งทไวซ์ ก็จัดมารีรันทั้งวัน ฟังเพลงไปดูน้องๆ เต้นไป แอบไปดูรายการที่ศิลปินไปออกแล้วนั่งหัวเราะ เดี๋ยวก็มีความสุข พอมีความสุขเดี๋ยวไฟก็มา เรียกว่าคลิปศิลปินเยียวยาทุกสิ่งจริงๆ”
6. พีรดล อัมรินทร์
อาชีพ : ฟรีแลนซ์ ตัดต่อโฆษณา/หนัง
“หมดแรงทำงาน ถ้าเป็นระยะสั้นๆ ส่วนตัวจะนอนชนแม่งเลย ทำงานมาสัก 3-4 ปี เริ่มรู้จักร่างกายตัวเอง เมื่อถึงจุดที่ตันจนคิดอะไรไม่ออกแล้ว ก็จะจัดตารางนอนสัก 3 ชั่วโมง พอกลับมาดูงานอีกทีก็จะเริ่มจับทิศทางได้
ถ้าระยะยาว หมดแรงทำงานนี่ไม่ค่อยเจอเท่าไหร่ รู้สึกโชคดีที่ตัวเองเป็นคนสุขภาพจิตดี รับมือกับงานได้ค่อนข้างดี เลยไม่มีปัญหาหมดแรงทำงานครับ หรือจะพูดอีกอย่างคือแรงบันดาลใจดี (ส่งน้องเรียนมหาลัย หาเงินเลี้ยงแม่ เลี้ยงแมว)”
7. อัญชิสา ไฉไลเวทย์นฤมาณ
อาชีพ : นักศึกษา
“สำหรับเราคือ ออกไปเจอโลก ไปที่ที่ไม่เคยไป ทำอะไรที่ไม่เคยทำ ให้สิ่งเหล่านั้นค่อยๆ เติมไฟให้เราทีละเล็กละน้อย แล้วค่อยกลับมาเริ่มใหม่”
8. ประภัสสร อุประสินธุ์
อาชีพ : motion graphic
“เวลาหัวตันๆ จะออกไปข้างนอก ไปเดินเล่น กินข้าว ดูหนัง ไปที่แปลกๆ หรือย้ายที่นั่งทำงานเลย เพราะนั่งอยู่ห้องแล้วหาข้ออ้างไม่ทำงานได้ง่ายกว่า หรือถ้าหนักมากๆ แล้วขี้เกียจออกจากห้อง จะลุกไปลองทำอะไรแปลกๆ กินซะเลย 5555”
9. ธนภูมิ รุ่งเรืองพิทยากุล
อาชีพ : แต่งหน้าราเม็ง, ทำของย่าง ร้าน 一風堂 (อิปปูโด)
“พอเราทำงานมาถึงจุดจุดนึงก็อาจมีบางครั้งที่แอบคิดว่า งานนี้คืองานงานที่เราชอบเหรอ? ไฟจะหมดเมื่อไหร่กันนะ? อยู่ไปก็ไม่มีไรอะดี เลิกดีมั้ยนะ? แต่สำหรับเราซึ่งทำพาร์ทไทม์อยู่ที่ร้านราเม็งแห่งหนึ่งซึ่งเราโดนดุทุกวัน จากที่วันนี้มีไฟจะไม่พลาด จะทำให้เร็วได้เท่าเขา แต่ก็ยังไม่พอใจเขา ก็เคยคิดว่าจะเลิกเหมือนกันแต่ ก็อยากเอาชนะตัวเอง พัฒนาตัวเองด้วยการอยู่ต่อถึงแม้จะหมดไฟแล้วก็ตาม พยายามควบคุมตัวเองให้ได้ เพราะนี่คือที่ทำงานไม่ใช่ที่เล่น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าเพื่อนร่วมงานไม่ดีและเจ้านายไม่ดีก็ออกเถอะ เครียด”
10. ทรัพย์อนันต์ ซื่อสัตย์
อาชีพ : นักวิชาการวัฒนธรรม
“จองตั๋วเครื่องบินเที่ยวต่างประเทศล่วงหน้า…จัดทริปหนักๆ จะได้มีแรงทำงานหาเงิน ตอนนี้ก็อยู่เนปาลค่ะ มาเติมไฟ 5555”
