“คิดถึงบ้าน”
อาการ Homesick อาจไม่ได้บ่งบอกถึงการจากบ้านจากเมืองไปไกลนานๆ แล้วคิดถึงครอบครัวหรือคนที่บ้าน แต่อาจหมายถึงอาการของคนที่ออกจากบ้านไปทำงานตอนเช้า แล้วอยากรีบกลับถึงบ้านไวๆ เพราะความเป็น ‘บ้าน’หมายถึงพื้นที่ที่เราอยากจะกลับมาใช้เวลาอยู่มากที่สุด
ด้วยเหตุนี้นี่เอง ทำให้นิยามของบ้านจึงไม่ใช่เป็นแค่ที่ซุกหัวนอน แต่เป็นพื้นที่สำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากที่สุด หลายคนเลือกที่จะทำบ้านให้น่าอยู่ด้วยการตกแต่งหรือสร้างบรรยากาศในแบบที่อยากได้ อาการ Homesick ที่ว่าจึงเป็นอาการโหยหาชีวิตดีๆ อันแสนคุ้นเคยที่บ้านนั่นเอง
ลองไปดูกันว่าพื้นที่ไหนภายในบ้านที่ทำให้เราต้องเกิดอาการ Homesick คิดถึงบ้านมากที่สุด และจะบำบัดได้ด้วยวิธีการไหน
ปลดทุกข์ที่ไหนก็ไม่สุขใจเท่าที่บ้าน
เคยเป็นไหม เวลาไปพักที่โรงแรมหรูๆ แล้วได้เข้าห้องน้ำที่พื้นสะอาดเงางาม กลิ่นก็หอมรัญจวนใจ แต่ทำไมเบ่งไม่ค่อยจะออก กลับกันพอเวลาอยู่ที่บ้าน ถึงห้องน้ำจะเล็กและไม่ได้หรูหราเหมือนโรงแรม แต่เรากลับปลดทุกข์ได้คล่องสบายท้อง นั่นเป็นเพราะความคุ้นชินของสถานที่อย่างห้องน้ำในบ้านที่เราใช้ทำกิจวัตรอยู่ทุกวัน ทำให้ระบบกลไกลในร่างกายทำงานได้โดยอัตโนมัติ บางคนถึงขั้นแบบไปปวดผิดที่ผิดทาง ก็ยังอุตส่าห์อั้นฝืนทนกลับมาปล่อยที่บ้านอยู่ดี อาการคิดถึงห้องน้ำที่บ้านมักจะเกิดตอนนี้ ถึงคำแนะนำเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่จะให้หัดใช้ห้องน้ำสาธารณะให้ชินก็เถอะ เพราะการอั้นไว้ย่อมส่งผลเสียต่อระบบขับถ่ายจนท้องผูกได้ แต่ยังไงประเด็นนี้ก็เป็นเรื่องแสนปัจเจกที่ต้องฝึกฝน ห้องน้ำที่บ้านจึงเป็นสถานที่แห่งความสุขยามที่ได้เข้าเสมอ และอีกประเด็นสำคัญคือสังเกตไหมว่า ระยะเวลาการใช้ห้องที่บ้านมักจะนานกว่าข้างนอก ไม่ได้เร่งรีบให้เสร็จธุระไวๆ นั่นเป็นเพราะความที่เป็นบ้านของเราเอง หลายคนจึงเลือกที่เนรมิตให้ห้องน้ำที่บ้านสวยงามสะอาดตาด้วยสุขภัณฑ์ชั้นดี กระเบื้องลายที่ชอบ กลิ่นหอมๆ จากน้ำหอมที่เลือกเอง จึงไม่แปลกที่ใครหลายคนใช้เวลาในห้องน้ำที่บ้านนานกว่าอยู่ข้างนอก บางครั้งก็นั่งกดมือถือจนเพลินไม่ยอมลุก เพราะบรรยากาศยามขับถ่ายแสนดีงามอย่างที่ต้องการ ทำให้รู้สึกอยากจะใช้เวลาในพื้นที่นี้ไปนานๆ
หลับที่ไหนก็ไม่สนิทเท่าที่บ้าน
ความรู้สึกเวลาที่ไม่ได้นอนในห้องนอนอันแสนคุ้นเคยที่บ้าน เรียกว่าเป็นความรู้สึกที่ไม่ต่างจากประเด็นของห้องน้ำสักเท่าไร เพราะการนอนผิดที่ผิดทางอาจทำให้เรานอนไม่หลับในคืนแรกหรือที่เรียกว่าอาการ first-night effect ซึ่งมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์อธิบายว่าเกิดจากความแปลกไปของสถานที่นอน ทำให้สมองตื่นตัวเพื่อตั้งรับกับสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นชิน จนส่งผลให้เราหลับไม่สนิทหรือหลับไม่ลึก ไม่เหมือนเวลาได้นอนเตียงนุ่มๆ ที่บ้าน เวลาไปออกทริปไหนที่ต้องนอนต่างสถานที่นานๆ จึงเป็นเหมือนฝันร้ายที่ทำให้เราต้องเกิดอาการ Homesick อยู่บ่อยๆ แต่เมื่อได้กลับมาถึงบ้านทั้งที หากห้องนอนของเราไม่พร้อมสำหรับการนอนแล้ว ก็อาจดูผิดวิสัยของห้องนอนแสนรักไปสักหน่อย อาการ first-night effect ก็อาจเกิดขึ้นได้กระทั่งที่บ้าน ลองจัดห้องนอนให้สวยงามด้วยเฟอร์นิเจอร์เตียงนอนคุณภาพดีๆ นอนหลับสบายไม่ปวดหลังหรือติดโคมไฟสวยๆ สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ก็น่าจะช่วยบำบัดอาการเหล่านี้ได้ดี
พักผ่อนที่ไหนก็ไม่ชิลล์เท่าที่บ้าน
แม้ว่าทุกวันนี้กระแสสังคมมักจะชวนให้ออกไปใช้ชีวิตหรือพักผ่อนนอกบ้านกันมากขึ้น สังเกตได้จากแหล่งแฮงค์เอาต์ต่างๆ ที่มากขึ้น ห้างที่เปิดกันทุกมุมเมือง แต่จริงๆ แล้ว การอยู่บ้านก็ถือเป็นการใช้ชีวิตอย่างหนึ่งเหมือนกัน Susan Clayton นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมแห่ง College of Wooster อเมริกา กล่าวไว้ว่าบ้านคือสิ่งที่นิยามตัวตนของเราได้ดีที่สุด คือบ้านเป็นยังไง ตัวจริงก็เป็นอย่างนั้น แต่งบ้านสวยตัวจริงก็เป็นคนมีเทส บ้านรกก็แสดงว่าชีวิตกำลังวุ่นวายจนไม่มีเวลาจัดบ้าน ขณะเดียวกันเมื่อเราเห็นห้องนั่งเล่นหรือมุมที่มีไว้สำหรับพักผ่อน กำลังรกไปด้วยข้าวของที่ไม่มีเวลาเก็บก็อาจทำให้ช่วงเวลาของการใช้ชีวิตที่บ้านนั้นแสนจะหดหู่ จนต้องหาเรื่องออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านอยู่เสมอ ถ้าอยากจะทำให้บ้านเป็นสถานที่สำหรับการใช้ชีวิตก็ต้องปรับเปลี่ยนพื้นที่ให้สมกับเป็นที่พักผ่อนจริงๆ อาจจะลงทุนกับโซฟานุ่มๆ สักตัว มีมุมพักสายตาอย่างแจกันพร้อมดอกไม้เก๋ๆ ประดับ ก็น่าจะทำให้เราอยากพักผ่อนอยู่บ้านจนไม่อยากออกไปไหนแล้ว
ได้รู้แล้วว่าทำไม อาการ Homesick ถึงเกิดขึ้น เลยอยากจะชวนมาทำบ้านให้น่าอยู่ ให้สมกับเป็นพื้นที่ที่เราอยากจะกลับมาใช้เวลาอยู่มากที่สุด หรือคนที่ชอบอยู่บ้านหรือมีมุมส่วนตัว เราอยากแนะนำให้มาหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการแต่งบ้าน ด้วยการหาเฟอร์นิเจอร์ใหม่ๆ กระเบื้องลายสวยๆ ที่บุญถาวร ตอนนี้กำลังมีโปรโมชั่น บุญถาวร BIG SALE 2018 ช้อปใหญ่…ให้ไม่ยั้ง รับความคุ้มค่าสุดบิ๊กถึง 4 ต่อ
ต่อที่ 1 รับฟรี! ทองคำหนัก 2 บาท และบัตรของขวัญมูลค่าสูงสุดถึง 15,000 บาท เมื่อช้อปครบตามที่กำหนด
ต่อที่ 2 บินฟรี! ด้วย AirAsia BIG Points รับสูงสุดถึง 250,000 คะแนน
ต่อที่ 3 ช้อปสินค้าจับคู่ราคาสุดคุ้ม ลดสูงสุดถึง 60%
ต่อที่ 4 รับเครดิตเงินคืนจากบัตรเครดิตชั้นนำสูงสุดถึง 66,000 บาท
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่บุญถาวร ทุกสาขา หรือ www.boonthavorn.com ตั้งแต่ วันนี้ – 30 ธ.ค.61
อ้างอิงข้อมูลจาก
https://www.huffpost.com/entry/5-things-do-not-matter-buying-first-house_n_5a0364c6e4b0f76b05c303d1
https://www.bladderandbowel.org/bowel/bowel-treatments/8-methods-encourage-bowel-movement/
