จริงอยู่ว่าคงไม่มีใครที่เจอแต่วันสดใส เต็มไปด้วยความสุข แล้วไม่เคยพบเจอวันฟ้าครึ้มชวนเศร้าหมอง
แต่เป็นเหมือนเรามั้ย บางทีก็อดคิดไม่ได้เลยว่าโลกเราใจร้าย เจ็บแค้นเคืองโกรธใครมาหรือเปล่านะ ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งรู้สึกว่าไม่มีอะไรเป็นไปอย่างที่คิด กว่าจะพิชิตแต่ละวันได้นั้นไม่ง่ายเลย
วันนี้เราจึงอยากชวนคุณนั่งลงนิ่งๆ แล้วทบทวนช่วงเวลาในอดีตไปด้วยกัน ลองนึกถึงวันที่มีความสุข และวันที่พบกับความผิดหวังหรือความเจ็บปวด พร้อมกับสำรวจตัวเองว่าเราผ่านพ้นเรื่องราวน่าปวดหัวในวันเหล่านั้นได้อย่างไร
‘อยากกลับไปเป็นเด็ก เจ็บสุดก็แค่หกล้ม’
เป็นประโยคที่เราเห็นคนแชร์กันบ่อยๆ ใครอ่านก็มักจะพยักหน้าตาม อาจมีบ้างบางคนที่บอกว่าไม่จริง เพราะสมัยเด็กนั้นซนไม่เบา เจ็บกว่าหกล้มก็เจอมาแล้ว
ถึงอย่างนั้น ความซนในวัยเด็กของเราก็มักจะอยู่ในสายตาผู้หลักผู้ใหญ่ ซึ่งผ่านการเรียนรู้ความเจ็บในหลากหลายรูปแบบ ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย เพราะมั่นใจว่ามนุษย์ผู้ใหญ่รอบตัวจะคอยปกป้อง หรือช่วยพยุงเราขึ้นมาเสมอ
พอเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น วัยแห่งพลังงาน วัยแรกเริ่มที่จะเรียนรู้การมีความรัก ทั้งรักตัวเองและผู้อื่น
ช่วงวัยนี้เราจะดูแลร่างกายตัวเองได้บ้างแล้ว หากเป็นสภาวะจิตใจและอารมณ์ต่างหากที่ซับซ้อนขึ้น ไหนจะต้องค้นหาตัวเอง คอยทะนุถนอมความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อน รวมถึงภาระการเรียนที่อาจส่งผลถึงอนาคต
ถ้าจะต้องประคับประคองหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมๆ กันแบบนี้ มันก็น่าปวดหัวไม่น้อยเลยนะ ก็เลยไม่แปลกที่คนวัยนี้จะต้องเผชิญกับความกังวล และอาจพัฒนาไปสู่ความเครียดในระดับเริ่มต้นก็เป็นได้
ตลอดช่วงวัยเด็ก เรามักจินตนาการอยู่เสมอว่าเมื่อเรียนจบ ชีวิตที่มีอิสรเสรีจากระบบการเรียนและครอบครัว ได้ออกเดินทาง ได้เลือกเส้นทางชีวิตเอง จะสวยงามหอมหวานแค่ไหนนะ
แต่เราอาจจะลืมหรือนึกไม่ถึงว่า การก้าวสู่ชีวิตผู้ใหญ่ต้องแลกกับการยืนด้วยลำแข้งของตัวเอง ต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเอง ต้องตัดสินใจเอง แบกรับความเสี่ยงและความผิดพลาดเอง และบางครั้งก็ต้องพบกับความโดดเดี่ยว เพราะไม่รู้จะหันกลับไปให้ใครปลอบ มันช่างเคว้งคว้างเหลือเกิน
สิ่งที่คนช่วงวัยนี้ต้องเจอก็คือ ‘Post-Graduate Blues’ หรืออาการซึมเศร้าจากการปรับตัวช่วงหลังเรียนจบ วิธีหนึ่งที่พอจะบรรเทาความวุ่นวายน่าปวดหัวนี้ได้ ก็คือการนัดพบปะกับเพื่อนๆ เพราะน่าจะเข้าใจหัวอกเด็กจบใหม่ด้วยกันเองมากที่สุด
เมื่อเวลาผ่านพ้นไป ลืมตาขึ้นมาอีกที คุณก็พบว่าตัวเองเรียนจบ และอยู่ในโลกการทำงานมานานกว่า 10 ปี
คุณอาจจะกลายเป็นหัวหน้าทีม เป็นเจ้าของกิจการ หรือเป็นผู้นำครอบครัว ด้วยบทบาททำให้มีปัญหามากมายประเดประดังเข้ามา โถมใส่ตัวคุณที่แบกรับภาระหนักอึ้งไว้บนบ่า จนทำให้คุณหลงลืมดูแลตัวเอง กินข้าวก็ไม่ครบมื้อ จะปลีกตัวไปวิ่งออกกำลังกายก็ไม่ได้ นั่งทำงานนานๆ ก็ปวดหลังอีก
นี่ยังไม่นับว่า คุณไม่ได้ฟิตแข็งแรงเหมือนตอนวัยรุ่น การใช้เวลาบนถนนเพื่อเดินทางกลับบ้านหลังเลิกงานหลายชั่วโมง เพราะเย็นวันนั้นฝนตก รถติด มันผลาญพลังใจคุณไปมากโข แต่คุณก็ต้องเจอสถานการณ์นี้แทบทุกวัน
แค่คิดก็หัวจะปวดแล้ว!
พอถึงบ้าน ก็คิดว่าจะนอนข้ามวันไปจนถึงวันอาทิตย์ เอาให้รวมร่างกับเตียงนอนไปเลย
ตัดภาพไปที่ความเป็นจริง ปวดคอบ่าไหล่บ้างล่ะ ปวดท้องประจำเดือนบ้างล่ะ ได้นอนก็จริง แต่เหมือนไม่ได้พักผ่อนเลย
ยิ่งบางคนสะสมความเครียดมาตลอดสัปดาห์ จึงทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัวซ้ำซ้อนจนคุณเริ่มคิดว่า เอ๊ะ นี่ร่างกายเราเป็นสถานที่จัดประชุมอาการปวดอยู่หรือเปล่านะ ทำไมมันจึงปวดพร้อมๆ กันแบบไม่ได้นัดหมายแบบนี้ล่ะ
แม้โลกจะโหดร้ายไปบ้าง แม้บางวันจะไม่มีอะไรเป็นดั่งใจ ทำให้คุณปวดหัว ปวดตัว ปวดใจ แต่ไม่เป็นไรนะ เพราะคุณยังมี ‘พี่ไท’ หรือ ‘ไทลินอล’ คอยบรรเทาความปวดทั้งหลายอยู่เสมอ
แค่เปิดกระเป๋าสะพาย เปิดตู้ยา หรือเดินไปที่ร้านขายยา ไทลินอลจะรอคุณอยู่ตรงนั้นเสมอ แต่บางคนอาจจะคิดถึงเขาแค่ตอนปวดหัวกับเป็นไข้ แต่จริงๆ แล้วพี่ไทเขายังช่วยคุณแก้ ‘ปวด’ แบบอื่นๆ ได้ด้วยนะ
ไทลินอล พาราเซตามอล คือยาสามัญประจำบ้านที่คุณคุ้นเคยนั่นแหละ เขายังเป็นคนเดิมที่คุณพึ่งพาได้ยามปวดหัวตัวร้อน แต่คุณอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆ แล้ว เขาช่วยบรรเทาอาการ ‘ปวด’ อื่นๆ ได้ด้วยนะ ตั้งแต่ปวดฟัน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดข้อต่อ ปวดกระบอกตา ปวดท้องประจำเดือน
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ในวันที่อะไรไม่เป็นใจ มองหาทางออกทางแก้ไขไม่เจอ อย่าลืมนึกถึงพี่เขานะ อย่างน้อยๆ ก็ช่วยบรรเทาอาการปวด ให้คุณได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มตื่น
ก็อย่างที่เราทบทวนชีวิตกันไปก่อนหน้านี้ อาการปวดเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ทุกคนมีเรื่องให้ ‘ปวด’ ในแบบฉบับของตัวเอง
ตอนเด็กๆ ก็อาจจะปวดหัวตัวร้อนเพราะออกไปวิ่งเล่นตากฝน วัยรุ่นก็อาจจะเริ่มปวดหัวเพราะความเครียด หรือปวดท้องประจำเดือน วัยทำงานก็ย่อมไม่พ้นออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ ปวดกระบอกตา จากการโหมทำงานหนัก
รู้อย่างนี้แล้ว ก็แค่ตั้งสติดีๆ เตรียมพร้อมรับมืออยู่เสมอ เพราะปวดได้ ก็หายปวดได้เช่นกันนะ
วิธีเตรียมพร้อมรับมือก็ไม่ยากอะไร เพียงแค่คุณมีพี่ไทอยู่ใกล้ตัว ไม่ว่าจะในตู้ยาที่บ้าน ในกระเป๋าสะพาย บนโต๊ะทำงาน เท่านี้อาการปวดใดๆ ก็ไม่ยากเกินที่คุณจะผ่านมันไปได้
เมื่อมีอาการปวด หยิบพี่เขาขึ้นมา อ่านคำแนะนำบนฉลากยาอย่างเคร่งครัด แล้วกินทันทีอย่ารีรอ เพื่อบรรเทาอาการปวดทั้งหลาย
เราคงบอกไม่ได้ว่าโลกโหดร้ายขึ้นจริงมั้ย หรือเป็นเพราะว่าตอนนั้นเราเด็กเกินไปที่จะเข้าใจความเจ็บปวดรูปแบบอื่นที่ซับซ้อนกว่านั้น
แต่อย่างน้อยๆ ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่า นอกจากผู้คนรายล้อม ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ เพื่อน หรือคนรัก ที่สามารถดูแล ช่วยเหลือให้เราผ่านพ้นความเจ็บปวดไปได้ ก็ยังมีพี่ไท หรือ ไทลินอล นี่แหละ ที่พร้อมไปกับคุณทุกที่ ปวดตอนไหน ก็พร้อมช่วยคุณตอนนั้น
เพื่อให้คุณกลับมาสดใสได้แม้ว่าโลกจะโหดร้ายมากขึ้นแค่ไหนก็ตาม
บรรเทาอาการปวดอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.painandpill.com/adult/Paracetamol-for-all-families
