หลายคนเริ่มหันมาใช้วิธีหยุดเล่นเฟซบุ๊กสักระยะ เพราะพวกเขาพบว่าการเสพเนื้อหาบนเฟซบุ๊กบางอย่าง ส่งผลให้มีความรู้สึกเครียด ทั้งนี้ งานวิจัยล่าสุดจากสิงคโปร์พบหลักฐานว่า ยิ่งผู้คนใช้เวลาอยู่กับเฟซบุ๊กมากยิ่งขึ้น มันก็จะยิ่งเพิ่มอัตราเสี่ยงการป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นไปด้วย
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีนันยาง ประเทศสิงคโปร์พบว่า ผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า มีความเชื่อมโยงกับการใช้เฟซบุ๊ก โดยเฉพาะในผู้ที่เล่นเฟซบุ๊กเป็นเวลานาน กลับพบว่ายิ่งมีอัตราการจมดิ่งสู่วังวนของภาวะการป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากขึ้นด้วยเช่นกัน
งานวิจัยดังกล่าว เริ่มทำขึ้นตั้งแต่ ค.ศ.2016 ซึ่งมีอาสาสมัครจำนวน 1,240 คน ที่มีอายุระหว่าง 18-64 ปี เข้าร่วมโครงการ โดยระหว่างการศึกษาวิจัยหลายปีที่ผ่านมานี้ มีอาสาสมัครถอนตัวออกจากการทดลอง ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา และจากอาสาสมัครเป็นพันคน กลับเหลืออาสาสมัครที่สามารถนำผลการทดสอบมาใช้ได้ เพียงแค่ 355 คนเท่านั้น
จากการทดลอง อาสาสมัครต่างใช้เวลาบนเฟซบุ๊กประมาณ 2 ชั่วโมงครึ่งต่อวัน และพวกเขาจะได้รับแบบสอบถามเพื่อเขียนคำตอบหลังเล่นเฟซบุ๊ก ก่อนที่คำตอบส่วนใหญ่จะชี้ให้เห็นว่า กลุ่มอาสาสมัครเกิดความรู้สึกอิจฉาคนอื่นขึ้น เมื่อพวกเขาเล่นเฟซบุ๊ก ซึ่งมันจะนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ ยังมีการพบว่าอาสาสมัครกลับมีอาการติดเฟซบุ๊กมากยิ่งขึ้น คือ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเล่นเฟซบุ๊กมากยิ่งขึ้น แทนที่จะหยุดเล่นมัน
งานวิจัยยังพบอีกว่า เฟซบุ๊กกระตุ้นเร้าให้ผู้คนรู้สึก ‘อิจฉา’ ผู้อื่นในระดับสูง และมันเป็นต้นตอที่นำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้า “ทฤษฎีลำดับชั้นทางสังคมบอกเราว่า เรามักนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับสังคม ซึ่งในบางครั้งเราไม่สามารถหลีกหนีการเปรียบเทียบดังกล่าวได้ เนื่องจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีอัตลักษณ์ตัวตนในสังคมนั้น” ผศ.เอ็ดซัน ซี. ทันด็อก จูเนียร์ ผู้อำนวยการสถาบันการสื่อสารและข้อมูลข่าวสาร มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีนันยางกล่าว
“แต่กระบวนการการเปรียบเทียบ สามารถทำให้เรารู้สึกเศร้า เมื่อเราพบว่าผู้อื่นมีสิ่งของต่างๆ มากกว่าเรา” ทันด็อกกล่าวเสริม ยังมีการพบข้อเท็จจริงอีกว่า ผู้คนจำนวนมากมีพฤติกรรม Fear Of Missing Out (FOMO) หรืออาการกลัวการตกกระแส เมื่อพวกเขาเล่นโซเชียลมีเดีย
มีงานศึกษาวิจัยก่อนหน้านี้ ที่ทำขึ้นในสหรัฐฯ ซึ่งทันด็อกได้มีส่วนร่วมในการวิจัยดังกล่าวด้วย โดยงานวิจัยชี้ไปในทางเดียวกันกับงานวิจัยนี้ว่า จากการศึกษากลุ่มตัวอย่างเด็กนักศึกษา ในวิทยาลัยของสหรัฐฯ จำนวน 736 คนพบว่า พวกเขาเลื่อนฟีดเฟซบุ๊กเพื่อดูรูปภาพของคนอื่น ก่อนที่จะรู้สึกอิจฉา ซึ่งมันเป็นอาการที่เชื่อมโยงกับอาการป่วยซึมเศร้าในท้ายที่สุด
อ้างอิงจาก
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563214005767
#Brief #TheMATTER
