ความโศกเศร้าเป็นสิ่งที่เราทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่มีสูตรสำเร็จในการเยียวยาเมื่อแต่ละคนต้องเผชิญหน้ากับความสูญเสีย
นี่คือ 5 ทอล์ก ที่พอจะช่วยให้คุณรับมือกับความเศร้าได้ ไม่ว่าจะเป็นด้วยการสร้างความหวัง หรือการยอมรับความจริง
1) “ถ้าลูกคุณกำลังจะตาย ทุกๆ วันของคุณ คือวันที่เลวร้ายที่สุด” Peta Murchinson เล่าเรื่องลูกสาวของเธอ ที่ป่วยเป็นโรค Batten disease โรคยีนผิดปกติที่ทำให้ทารกเสียชีวิตก่อนวัยอันควร นับตั้งแต่วันที่เธอรู้ว่าลูกสาวเธอป่วย เธออยู่กับความเศร้าและความกลัวมาตลอด แต่ขณะเดียวกัน เธอก็ได้เรียนรู้คุณค่าของชีวิต ณ ปัจจุบัน และรับรู้ถึงพลังของคนรอบข้าง
ลิงก์ : https://youtu.be/iGQbWJbi3hg
2) “เราต่างก็ต้องเผชิญหน้ากับความสูญเสียในชีวิต เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่ทำได้คือยอมรับและอยู่กับมันให้ได้ อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงหรืออ้อนวอนให้มันไม่เกิดขึ้น” Alyssa Monks ระบายความโศกเศร้าจากการสูญเสียแม่ ผ่านทางงานศิลปะที่เต็มไปด้วยอารมณ์และความปั่นป่วน เธอตั้งคำถามกับความวุ่นวายและความไม่สมบูรณ์แบบ ก่อนจะค้นพบความต้องการลึกๆ นั่นก็คือการเชื่อมต่อกับเพื่อนมนุษย์
ลิงก์ : https://youtu.be/KRrNST9OAcA
3) Tembi Locke ใช้เวลาร่วมสิบปี ในการที่เธอจะเดินจากห้องนอนของเธอ ไปยังห้องที่สามีของเธอเสียชีวิตดด้วยโรคมะเร็งกระดูก แม้ระยะห่างระหว่างห้องนั้น จะเพียงแค่ 40 ก้าวก็ตาม เวลาร่วมสิบปีในการดูแลสามีของเธอ ทำให้วันนี้เธอก็ได้รู้จักความหมายของคำว่ารักแท้ ไปพร้อมกับความหมายของคำว่าความเสียใจ
ลิงก์ : https://youtu.be/Z65fSOl57Mo
4) Norah Casey ไม่เชื่อใน ‘5 ลำดับขั้นของความเศร้า’ หลังจากที่สามีของเธอเสียชีวิต Casey ก็ติดอยู่ในอดีต ซึ่งเธอก็รู้ว่าต้องหาทางใช้ชีวิตต่อไปให้ได้ ในทอล์กนี้ เธอได้บอกเล่าถึงการเผชิญหน้ากับความสูญเสียครั้งใหญ่ในชีวิตของเธอ และวิธีที่เธอต่อสู้กับความเจ็บปวดนั้น จนเยียวยาตัวเองให้ฟื้นคืนจากความเศร้าได้ในที่สุด
ลิงก์ : https://youtu.be/D2R0e70mpYQ
5) หลังจากที่พี่สาวของเธอถูกฆาตกรรม Rebecca Peyton ได้ทำการแสดงในชื่อ ‘Sometimes I Laugh Like My Sister’ ทั้งหมด 103 ครั้ง เพื่อระบายความเศร้าในใจ และในทอล์กนี้ เธอก็พยายามพูดถึงโลกที่เราสามารถพูดถึงความเจ็บปวดและความตายได้อย่างอิสระ เธอบอกไว้ว่า “จงเล่าเรื่องของคุณ เรื่องความสูญเสีย ความผิดหวัง หรือความกลัว จากนั้นก็ตั้งคำถามและเปิดใจที่จะรับคำตอบ”
ลิงก์ : https://youtu.be/9zK3R06htII
