แม้ว่าอากาศภายนอกของประเทศบ้านเราจะร้อนแรงเช่นไรและแอร์เย็นๆ ในห้องจะน่านอนขนาดไหน เราก็ยังอยากให้ทุกคนออกไปข้างนอกบ้านอยู่ดี เพราะมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มายืนยันเป็นมั่นเหมาะแล้วว่า การทำกิจกรรมนอกบ้านมีผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ยิ่งถ้ามีแก๊งเพื่อนสนิทที่พร้อมออกไปลุยด้วยกันแล้ว รับรองเลยว่าความสนุกจะอัพเพิ่มทวีคูณอย่างแน่นอน
แต่จะมีกิจกรรมท้าทายอะไรให้ที่จูงใจให้เราอยากออกนอกบ้านได้บ้าง เราจึงขอแนะนำกิจกรรมมันส์ๆ ที่มอบอภิสิทธิ์แก่คนที่กล้าสู้แดดสู้ลมออกไปลุยนอกบ้านเท่านั้น ความมันส์รออยู่นอกบ้าน แค่กล้าเปิดประตูแล้วออกไปสนุกด้วยกัน ชีวิตก็ไม่เหมือนเดิมแล้ว!
Trekking เดินเท้าเข้าป่า ออกล่าความท้าทาย
เทรนด์ที่กำลังมาแรงในหมู่วัยรุ่นที่หลงใหลธรรมชาติและการเดินทาง ซึ่งถูกใจชาวเมืองที่อยู่กับป่าคอนกรีตเป็นอย่างยิ่ง แต่อย่าเพิ่งคิดว่าการไป Trekking คือการเดินป่าชิลล์ๆ ชมธรรมชาติ เพราะมันคือการเดินเท้าด้วยระยะทางไกล โดยใช้ระยะเวลามากกว่าหนึ่งวันขึ้นไป แน่นอนว่าต้องเตรียมความพร้อมทั้งอุปกรณ์และร่างกายมาเป็นอย่างดี ความท้าทายของการไป Trekking คือความโหดร้ายของเส้นทางเดินที่ไม่รู้ว่าจะพบเจอกับอะไร แต่ขณะเดียวกันระหว่างสองข้างทางก็อาจจะปรากฏทิวทัศน์อันงดงามจนน่าตื่นตะลึง นับเป็นการแลกที่แสนจะคุ้มค่า ให้เราเก็บไว้เป็นโมเมนต์ที่ยากจะลืมเลยทีเดียว
เส้นทาง Trekking ที่ฮิตติดอันดับโลกคงหนีไม่พ้น เทือกเขาเอเวอเรสต์ แต่คงจะโหดเกินไป เขยิบเข้ามาใกล้หน่อยก็ที่ ภูเขาไฟโบรโม อินโดนีเซีย กับเส้นทางลัดเลาะลาดชันเพื่อแลกกับภาพปล่องภูเขาไฟอันยิ่งใหญ่ หรือในบ้านเราก็ต้องที่ ดอยหลวงเชียงดาว เชียงใหม่ ด้วยความสูงกว่า 2,225 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ยืนยันว่าสวยงามและท้าทายไม่แพ้ต่างประเทศ ใครอยากลองลุยกับ Trekking เข้าไปศึกษาได้ที่ http://www.trekkingthai.com
ตะลุย Adventure park รำลึกความมันส์ครั้งเก่า เร้าใจครั้งใหม่
หากใครชอบหวนรำลึกถึงความมันส์ครั้งเก่าๆ อย่างการเข้าค่ายลูกเสือหรือเรียนรด. ที่ได้ออกตะลุยผจญภัยยังฐานวัดใจต่างๆ การได้กลับไปตะลุยยัง Adventure park อีกครั้ง เรียกได้ว่าเป็นการปลุกเร้าต่อมอะดรีนาลีนให้พลุ่นพล่านครั้งใหม่ แถมระดับความเสียวยังเทียบกันไม่ได้อีกด้วย เพราะแต่ละฐานถูกออกแบบมาเพื่อวัดใจความกล้า ท้าความกลัว จะปืนป่ายหน้าผา โรยตัวข้ามแม่น้ำ หรือไต่สะพานเชือก นอกจากจะเป็นการทดสอบสภาพร่างกายวัยรุ่นอย่างเราๆ ทางหนึ่งว่าแข็งแรงขนาดไหน และยังได้ทดสอบระดับจิตใจอีกด้วย ที่ถ้าไม่กล้าก็ต้องติดใจจนขอจัดอีกหลายรอบชัวร์ๆ
Adventure park ยอดนิยมที่การันตีความมันส์มีกระจายอยู่หลายแห่งทั่วประเทศ อย่าง Life Park เขาใหญ่ ที่ขึ้นชื่อด้านความสนุกของเครื่องเล่นนำเข้า Tree Top Adventure Park กาญจนบุรี ที่ฐานเขาว่าโหดแล้วยังมีแบบทริปให้ลุยฐานตอนกลางคืนอีกด้วย หรือจะเป็นฐานแบบคลาสสิกที่ ภูแก้ว Adventure Park เขาค้อ มีไฮไลต์เด็ดคือ Giant Swing โล้ชิงช้าท้าวัดใจที่สูงกว่า 20 ฟุต
ออกทริปปั่นจักรยาน หาเส้นทางใหม่ของชีวิต
ถ้าการปั่นจักรยานบนเส้นทางเดิมๆ อย่างในสวนสาธารณะหรือไปทำงาน ทำให้เริ่มรู้สึกเบื่อๆ การปั่นเข้าแล้วล่ะก็ ลองนัดเพื่อนสายปั่นจัดทริปเล็กๆ สักทริป หารูทเหมาะๆ ระยะทางไม่ใกล้ไม่ไกลที่เราและเพื่อนพอไหว เตรียมถอดล้อหน้าแล้วขนขึ้นรถกันเลย ยิ่งวันนั้นอากาศดีด้วยแล้ว เรียกว่าสวรรค์ของนักปั่นชัดๆ ถึงจะต้องอดทนปั่นจนได้เหงื่อ แต่ได้ชมวิวสองข้างทางและสูดรับอากาศดีๆ ก็นับว่าคุ้มค่า ความท้าทายเพียงอย่างเดียวเห็นจะเป็นตอนออกถนนใหญ่ที่ต้องระวังรถสักหน่อย
รูทปั่นดีๆ ที่มีเส้นทางจักรยานในเมืองอย่างเช่น เส้นทางปั่นเลียบคลองบางมด ถนนพุทธบูชา ชมสภาพความเป็นอยู่ของชุมชนริมคลองในช่วงเช้าหรือเย็น รูทต่างจังหวัดสวยๆ อย่างเช่น สะพานเอกชัย สะพานที่ยาวที่สุดในประเทศไทยทอดยาวบนทะเลน้อย เชื่อมระหว่างอำเภอควนขนุน พัทลุง และอำเภอระโนด สงขลา ระยะไปกลับกว่า 14 กิโลเมตร
วิ่งมาราธอน ทดสอบความอึดด้วยรองเท้าคู่เดียว
ว่ากันว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายที่สุด มีเพียงแค่รองเท้าคู่เดียวก็ออกไปลุยได้แล้ว แต่ถ้าจะให้การวิ่งเป็นความท้าทายใหม่ ต้องวิ่งระยะยาวหรือวิ่งมาราธอนดู ความง่ายที่สุดจะเปลี่ยนเป็นความยากที่สุดทันที สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่อยากให้ลองเริ่มต้นแค่ระยะสั้นๆ แค่ 5 กิโลเมตรก่อน แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความแข็งแกร่งของร่างกาย จนไปสุดที่ระยะมาราธอนคือ 42.195 กิโลเมตร หรือจะไปอัลตรามาราธอนเลยก็ได้ถ้าไหว ซึ่งบางทีการวิ่งคนเดียวโดยไร้ชาเลนจ์อาจจะพานเบื่อเอาง่ายๆ ลองชวนเพื่อนสมัครลงแข่งมาราธอนดูสักรายการ รับรองว่าได้แข่งกับทั้งตัวเองและนักวิ่งอีกนับพันแน่นอน
รายการแข่งขันวิ่งมาราธอนช่วงนี้กำลังได้รับความนิยม เรียกได้ว่ามีให้ลงสมัครกันแทบทุกสัปดาห์ แถมยังมีความสร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างรายการวิ่ง หมาราธอน ที่ให้คนวิ่งไปพร้อมกับน้องหมาเป็นครั้งแรก หรือจะเป็น The Color Run ที่วิ่งๆ ไปก็ถูกสาดด้วยผงแป้งสี กว่าจะถึงเส้นชัยก็ถูกละเลงไปด้วยสีสันต่างๆ ทั้งตัว
เป็นอาสาสมัคร ลงแรงลงใจให้เห็นผล
มีคนเคยบอกไว้ว่า เมื่อไหร่ที่รู้สึกไร้ค่า จงออกไปช่วยเหลือผู้อื่น แล้วจะทำให้เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น แต่บางทีก็ไม่จำเป็นต้องรอจนมีความรู้สึกนั้นก็สามารถออกไปช่วยเหลือผู้อื่นได้ เพราะคนที่กำลังรอความช่วยเหลือยังมีอยู่อีกมากมายในสังคม พลังหนุ่มสาวอย่างเราๆ คือพลังชั้นดีในการเป็นอาสาสมัคร ที่ต้องใช้ทั้งแรงกายและสมองในการช่วยเหลือ ถือเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งที่พอทำสำเร็จ ประโยชน์ไม่ได้เกิดขึ้นต่อส่วนรวมเท่านั้น ยังเกิดขึ้นต่อตัวเองด้วยเช่นกัน
ปัจจุบันมีการรับอาสาสมัครมากมายหลายรูปแบบจากองค์กรต่างๆ ไล่ตั้งแต่การเก็บขยะ ปลูกป่า ช่วยเหลือเด็กด้อยโอกาส อ่านหนังสือเสียงให้คนตาบอด เป็นครูดอยที่จังหวัดห่างไกล เป็นเจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวก และอีกสารพันความช่วยเหลือ ลองอัพเดตตางรางการเปิดรับอาสาสมัครได้ที่ http://www.volunteerspirit.org
