มอบความรัก ความอบอุ่น ความห่วงใย ความเห็นอกเห็นใจกัน สารพัดสิ่งที่คนรักควรมอบให้แก่กันอย่างไม่มีขาดตกบกพร่อง ใครมองเข้ามาก็ต่างชื่นชมปนอิจฉาในความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น แต่ถ้าหากในชีวิตเซ็กซ์กลับตรงข้ามกัน ไม่มีความวาบหวามหล่อเลี้ยงใจ ไม่มีรสรักที่ตรงกัน หรือความต้องการเหล่านั้นมันเหือดแห้งหายไป เราจะยังพูดได้เต็มปากว่ามีความสุขกับความสัมพันธ์นี้ได้หรือเปล่า
เราอาจจะมองว่าความสัมพันธ์ของเรานั้นมันถูกเติมเต็มด้วยความอิ่มเอมในหัวใจ เป็นช่องว่างที่ขาดหายของอีกฝ่าย คอยเติมเต็มสิ่งที่อีกคนมองหา แค่นี้มันก็ช่วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ให้ไปต่อได้ โดยไม่ต้องสนใจเรื่องเซ็กซ์หรือมองว่ามันไม่ใช่ปัญหาใหญ่ก็ยังได้ แต่ถ้ารู้สึกว่าหากไม่มีความสุขกับเรื่องเซ็กซ์ จนรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้มันขาดอะไรไป นั่นหมายความว่าเรากำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์ด้วยหรือเปล่า
แล้วทีนี้เราจะมองมันอย่างไรดี มองว่าความสัมพันธ์ที่ดีก็เพียงพอกับชีวิตคู่แล้ว หากเซ็กซ์มันจะจืดจางไปบ้าง ก็เป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราว หรือเราจะมองว่าเซ็กซ์ก็ยังเป็นส่วนหนึ่งที่เติมเต็มความสัมพันธ์ให้งอกงาม แน่นอนว่าเรื่องนี้ค่อนข้างปัจเจกและไม่มีคำตอบตายตัว ลองมาดู งานวิจัยจาก Pew Research Center บอกตัวเลขที่น่าสนใจว่า 61% ของคู่แต่งงานบอกว่า ความสุขจากเซ็กซ์นั้นเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตคู่
ปัญหาที่ทำให้การมีเซ็กซ์กับคู่รักของตนเองนั้น กลายกิจกรรมที่ไม่มีความสุข สามารถเกิดขึ้นได้จากสารพัดปัญหา ตั้งแต่ความต้องการที่สวนทางกัน รสนิยมไม่ตรงกัน เราชอบวานิลลาเรียบง่าย เติมเต็มความรักไปพร้อมกับความร้อนแรง แต่อีกฝ่ายกลับต้องการรักรสเด็ด เผ็ดจนเกินรับไหว หรืออีกคนต้องการมาก อีกคนต้องการน้อย อีกคนอยากพักผ่อน อีกคนอยากขอสักยกก่อนนอน
ความต้องการที่ไม่ตรงกันเหล่านี้ ก็สามารถเป็นสาเหตุที่ทำให้การมีเซ็กซ์ในแต่ละครั้ง มันช่างไม่เป็นไปอย่างที่หวัง เมื่อแต่ละคนต่างมีรสชาติเป็นของตัวเอง เราเองก็ไม่รู้ว่าจะทนชิมรสที่ไม่ปากนี้ไปได้นานแค่ไหน ไปจนถึงปัญหาที่ทำให้ไม่อยากมีเซ็กซ์หรือความต้องการหดหาย ที่สามารถมีได้อีกหลายอย่าง เช่น ความเครียด อาการซึมเศร้าหลังคลอด หรือหมดความเสน่หาในตัวของอีกฝ่าย ก็เป็นปัญหาที่ทำให้หลายคู่เลือกจะปล่อยเบลอกับกิจกรรมบนเตียงไปอย่างดื้อๆ ไม่สนใจ ไม่พูดถึง
เวลาคู่รักได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน พวกเขามักจะสร้างวัฒนธรรมของตัวเองขึ้นมา ที่ทั้งสองคนจะเป็นอันรู้กันว่า ควรทำอะไร ไม่ควรทำอะไร เรื่องไหนคือเรื่องเล็กที่ไม่ต้องใส่ใจ หรือเรื่องไหนเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องระมัดระวัง เรื่องเซ็กซ์ก็เป็นอีกสิ่งที่แต่ละคู่จะให้ความสำคัญต่างกัน หรือแม้แต่ละคนที่เป็นคู่รักกัน ก็อาจให้ความสำคัญแตกต่างกัน จนกลายมาเป็นปัญหาเรื่องความต้องการที่ไม่ตรงกัน
หากเรายังต้องการให้เซ็กซ์คอยเติมเต็มความสัมพันธ์ แต่เริ่มทีไรนั้นเรากลับไม่มีความสุข อยากก็อยาก แต่รสชาติไม่ถูกปากเอาเสียเลย เราจะประคองความสัมพันธ์นี้ยังไง หากเราไม่ได้มีความสุขกับเซ็กซ์ในชีวิตคู่
ถามให้ชัด ว่าต้องการอะไร
เราขอสรุปจากคำแนะนำของ แชนนอน ชาเวซ (Shannon Chavez) นักจิตวิทยาและนักบําบัด ให้ฟังง่ายๆ ว่า ทางออกของเรื่องนี้ที่ดีที่สุดคือ การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ แปลง่ายๆ อีกครั้งก็คือ คุยกันให้รู้เรื่อง นั่นแหละดีที่สุด
ก่อนเราจะไปจับเข่าคุยกันได้นั้น เราต้องถามตัวเองให้ชัดๆ ว่าสิ่งที่เราต้องการนั้นคืออะไร เราต้องการความบ่อยครั้งที่มากกว่านี้ เราต้องการรูปแบบ รสนิยมที่ต่างออกไป อะไรที่คิดว่าหากเขาทำให้เรา แล้วจะช่วยให้ความสุขในเรื่องเซ็กซ์ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน เพื่อให้เราสามารถหาทางออกจากต้นตอของปัญหาได้
นอกจากถามตัวเองแล้ว ความต้องการของอีกฝ่ายก็สำคัญเช่นกันกัน เมื่อเราบอกความต้องการของเราแล้ว ควรถามเขาด้วยว่า เขามีความคิดเห็นกับสิ่งที่เราต้องการอย่างไร เขาอยากจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร เพื่อให้ทั้งคู่สามารถหาทางลงให้เรื่องนี้ได้แบบที่ไม่ต้องมีใครคอยเสิร์ฟความต้องการให้เพียงฝ่ายเดียว
ไม่แปะป้ายให้มันกลายเป็นหน้าที่
หากเซ็กซ์ถูกแปะป้ายไว้ว่าเป็นหน้าที่ของคู่รัก นั่นอาจหมายถึงความไม่ยินยอมพร้อมใจ ไม่เต็มใจ ของอีกฝ่าย แต่จำต้องทำตามหน้าที่ให้มันจบๆ ไป แค่การเป็นคนรักที่แสนเพอร์เฟ็กต์ในความสัมพันธ์ก็ยากแล้ว หากเซ็กซ์ที่เกิดจากความต้องการ ยังเป็นเรื่องของหน้าที่คนรักอีก มันอาจกลายเป็นกิจกรรมที่ทำไปด้วยหน้าที่ อย่างการ ล้างจาน ทำความสะอาดบ้าน ให้มันเสร็จๆ ไป วันนี้หน้าที่ใครทิ้งขยะ ก็ทำหน้าที่ตัวเองให้เสร็จไป แบบนั้นแล้วก็คงไม่ช่วยให้เซ็กซ์ตามหน้าที่ทำให้ชีวิตคู่มีความสุขขึ้นเช่นกัน
ทิ้งเรื่องเก่าแล้วเริ่มต้นใหม่
เมื่อพูดคุยถึงความต้องการของแต่ละฝ่าย ตกลงหาทางออกให้กันอย่างเข้าใจ แต่อย่าลืมทิ้งปัญหาเก่าๆ ออกไปจากหัวด้วย ไม่เช่นนั้นเราอาจจะติดอยู่กับการเฝ้าตรวจสอบอีกฝ่าย ว่าเขายังทำแบบเดิมอยู่หรือเปล่า เขาละเลยเรื่องเซ็กซ์อีกหรือไม่ จนมูฟออนเป็นวงกลม สุดท้ายก็ต้องมาจมอยู่กับปัญหาเก่าๆ อยู่ดี
เมื่อตัดสินใจเริ่มต้นใหม่แล้ว อย่าแบกปัญหาเก่าไว้อีกต่อไป เพื่อช่วยให้เราได้มูฟออนไปข้างหน้า โฟกัสกับสิ่งที่อีกฝ่ายทำว่าในตอนนี้เราพอใจแค่ไหน ทั้งคู่รู้สึกอย่างไร ถ้าเวิร์กก็ไปต่อ ถ้าไม่เวิร์กก็หาทางออกกันต่อไป เพราะเรื่องนี้เราไม่อาจโทษว่าเป็นความผิดของใครได้ ถ้าหากอีกฝ่ายไม่ต้องการหรือไม่เต็มใจ
เมื่อเราเองก็อยากเห็นอีกฝ่ายมีความสุข มีความเต็มใจ ที่จะเริ่มกิจกรรมรักไปพร้อมกับเรา มากกว่าเป็นฝ่ายเฝ้ารอการเติมเต็มอยู่ฝ่ายเดียว หากเรานับว่าเรื่องนี้คือเรื่องสำคัญ ก็ควรหยิบมันมาพูดคุยให้เข้าใจกันก่อนที่วันเวลาล่วงเลย จนเราเองเลือกที่จะลดความสำคัญของเซ็กซ์เป็นทางออก เพราะสุดท้าย มันอาจไม่มีใครมีความสุขกับทางออกนี้เลย
อ้างอิงข้อมูลจาก
