แม้ว่าตอนนี้สถานการณ์ของ โควิด-19 ในปัจจุบันจะดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะปลอดภัยจนเราลืมดูแลตัวเองกันไป
เรายังคงต้องเผชิญหน้ากับไวรัสโรคระบาดครั้งใหญ่ที่สามารถแพร่กระจายได้ง่ายดายเหมือนเดิม การปรับพฤติกรรมเพิ่มความใส่ใจดูแลตัวเองให้แข็งแรงปลอดภัยนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องตระหนักให้มากขึ้น หนึ่งในเรื่องสำคัญก็คืออาหารการกิน เราควรเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันปกป้องตัวเอง เพราะภูมิคุ้มกันที่ดีเริ่มจากภายใน
เสริมภูมิคุ้มกันจากภายในได้ด้วยสิ่งมีชีวิตเล็กๆ นับล้านตัว
หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในสถานการณ์ไวรัสครั้งนี้ นั่นก็คือเจ้าจิ๋ว “โพรไบโอติก” จุลินทรีย์ดีที่มีชีวิต โดยจุลินทรีย์เหล่านี้เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีขนาดเล็กมากๆ เล็กจนเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เจ้าจิ๋วพวกนี้จะอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร หรือลำไส้ ถ้าร่างกายของเราได้รับในปริมาณที่เพียงพอ (มากกว่าล้านตัว = 10⁶) ก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเลยล่ะ
หน้าที่ของเจ้าจุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่เราเรียกว่าโพรไบโอติกก็คือ ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นภายในร่างกายของเรา เพราะ 70% ของระบบภูมิคุ้มกันของเรานั้นเกิดขึ้นในระบบย่อยอาหาร เจ้าจุลินทรีย์โพรไบโอติกเหล่านี้ จึงเป็นตัวช่วยในการรักษาสมดุลให้กับระบบทางเดินอาหาร ทั้งการย่อยที่ดี การดูดซึมที่มีประสิทธิภาพ การขับถ่ายของเสียที่สมบูรณ์ และยังมีส่วนช่วยในการยับยั้งการเกิดจุลินทรีย์ที่จะก่อให้เกิดโรคภายในระบบย่อยอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยชิ้นใหม่ๆ ชี้ว่า การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกเป็นประจำ มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ ลดอาการอักเสบ ช่วยต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลเรื้อรัง และยังสามารถช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้อีกด้วย
จุลินทรีย์ตัวไหนเป็นสายพันธุ์ที่ใช่กันแน่นะ ?
เจ้าจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่เราพูดถึงนั้นมีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ แต่สายพันธุ์ที่โดดเด่นมากที่สุด และนิยมนำมาเป็นส่วนประกอบในโยเกิร์ตก็จะมี บีแลคทิส (B.lactis) และ แอลจีจี (LGG)
(Bifidobacterium lactis)
บีแลคทิส (B.LACTIS) หรือ Bifidobacterium lactis เป็นสายพันธุ์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลกว่ามีความปลอดภัย ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น สามารถทนต่อกรดในกระเพาะอาหาร มีชีวิตอยู่ในลำไส้ได้นาน ทั้งยังช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อโรคได้อีกด้วย
(Lactobacillus rhamnosus GG หรือ LGG)
แอลจีจี (LGG) หรือ Lactobacillus rhamnosus GG เป็นจุลินทรีย์ที่สามารถเกาะติดกับเยื่อบุลำไส้ได้ดี มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและคอยเป็นเกราะป้องกัน เพื่อไม่ให้จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกายได้
แล้วเราจะหาจุลินทรีย์เหล่านี้เป็นล้านๆ ตัวได้จากที่ไหน ?
(Probiotic)
ปกติแล้วเราจะพบโพรไบโอติกตัวจิ๋วได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ โดยเฉพาะในโยเกิร์ต (แต่ก็ไม่ใช่โยเกิร์ตทุกชนิดนะที่จะมีโพรไบโอติก) เพราะเจ้าตัวจิ๋วเหล่านี้หนีมาอยู่ในดัชชี่ไบโอ โยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกกว่าสองหมื่นล้านตัวในทุกถ้วย พากันมาเป็นดูโอโพรไบโอติค มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่ดีต่อร่างกายทั้ง 2 ชนิดเลย คือ บีแลคทิส (B.lactis) และ แอลจีจี (LGG) ทำให้ดัชชี่ไบโอทั้งช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น และยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย การทานดัชชี่ไบโอทุกวัน จึงเป็นการเติมโพรไบโอติกดีๆ ทุกวัน ให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง
ดัชชี่ไบโอมีถึง 3 รสชาติให้เลือกด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น รสออริจินัล อร่อยกลมกล่อม ทานง่าย หรือ รสสตรอเบอร์รี่และรสวุ้นมะพร้าว ที่ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ปราศจากน้ำตาลแลคโตส ที่สำคัญคือในทุกๆ ถ้วยมีจุลินทรีย์โพรไบโอติกกว่าสองหมื่นล้านตัว อร่อยแถมยังดูดีแฮปปี้เรื่องขับถ่าย ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ร่างกาย เพราะภูมิคุ้มกันที่ดีต้องเริ่มจากภายใน
โปรโมชั่นพิเศษ แค่ 3 วันเท่านั้น! ซื้อดัชชี่ไบโอ รสใดก็ได้ 2 ถ้วย (ถ้วยละ 15 บาท) รับฟรีไปเลยอีก 1 ถ้วย ตั้งแต่วันที่ 30 พ.ค. – 1 มิ.ย. 2563 ที่ 7-eleven
