เหนื่อย เครียด นอนไม่หลับ จิตใจว้าวุ่น ไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดี
ท่ามกลางชีวิตวุ่นวายที่ไม่อนุญาตให้หยุดพัก เราอยากชวนมาสังเกตร่างกาย ปรับความสมดุลของอารมณ์ และฮีลใจในสเปซเล็กๆ อันแสนอบอุ่นอย่าง ‘Ratha Healing & Urban Healing Space’ โดย ปีเตอร์ – รัฐกานต์ หาเรือนกิจ ที่เป็นทั้งผู้ก่อตั้งสตูดิโอ อาจารย์และนักบำบัดศาสตร์ Holistic Wellness โดยปีเตอร์ที่เชี่ยวชาญในเครื่องดนตรีบำบัด ทั้งขันหิมาลายัน ขันคริสตัล และฆ้อง นอกจากนี้ยังนำโยคะสำหรับเคลียร์อารมณ์และฝึกสมาธิเข้ามาปรับใช้กับเทคนิคการโค้ชชิ่ง เพื่อให้เราสามารถเยียวยาตัวเองได้อย่างยั่งยืน
ปีเตอร์เล่าว่า ก่อนหน้านี้เธอคือคนที่คร่ำเคร่งในทุกบทบาท ไม่ว่าจะเรื่องการเรียน การทำงาน แม้แต่บทบาทความเป็นแม่ แต่จุดเปลี่ยนมาถึง ในวันที่เธอฝืนร่างกายทำงานหนักจนเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา ทำให้ปีเตอร์เริ่มตั้งคำถามถึงชีวิตที่ผ่านมา และสงสัยว่าทำไมจึงไม่สามารถมีความสุขและรักตัวเองจากข้างในได้จริงๆ และนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางไปยังประเทศต่างๆ เช่น เนปาล สิงคโปร์ เพื่อศึกษาด้าน Holistic Wellness ที่เชื่อว่าสุขภาพที่ดีต้องเกิดการเยียวยาในระดับร่างกาย จิตใจ ความคิดและจิตวิญญาณไปพร้อมๆ กัน หลังจากนั้นปีเตอร์ตัดสินใจก่อตั้ง Ratha Healing ขึ้นมาในสตูดิโอเล็กๆ ใกล้กับซอยสุขุมวิท 44/2 โดยกิจกรรมจะมีตั้งแต่
-
- เรกิ (Reiki) ศาสตร์การเยียวยาจากญี่ปุ่น ที่ช่วยบำบัดอารมณ์คั่งค้าง ความเจ็บปวด บาดแผลในใจต่างๆ เมื่อปรับพลังให้สมดุลแล้ว ผู้รับการบำบัดจะรู้สึกที่ร่างกายว่าเบาสบายขึ้น หายใจโล่งขึ้น รวมถึงปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นในทันที โดยเรกิเหมาะกับทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่เผชิญความเครียดสม่ำเสมอ หรือตกอยู่ในภาวะอารมณ์ลบๆ นานๆ
-
- เสียงบําบัด (Sound Healing) เป็นการใช้คลื่นเสียงจากอุปกรณ์บำบัด เช่น ขันหิมาลายันฟูลมูน ขันคริสตัล ฆ้อง Symphonic Gong โดยให้คลื่นเสียงสั่นเพื่อให้การปรับสมดุลร่างกาย รวมทั้งทำงานกับคลื่นสมอง โดยปรับคลื่นสมองให้อยู่ที่ระดับ Theta Level (การพักผ่อนระดับลึก) เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย จิตใต้สำนึกจะเปิดทำให้เอาสิ่งที่อยู่ภายในใจออกมาเยียยวยาได้
-
- Goddess Yoga เป็นการใช้รูปแบบของการเข้าถึงอารมณ์ตัวเอง ฝึกสมาธิ ผ่านท่าโยคะและลมหายใจ เพื่อให้เกิดการเยียวยาและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง
-
- Career Compass Coaching เป็นการสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิต คุณค่าและการเลือกเส้นทางข้างหน้าของตัวเอง
อย่างไรก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้เน้นการ ‘เยียวยา’ ไม่ใช่การรักษา จึงต้องอาศัยความต่อเนื่องและเหมาะกับคนที่กำลังรู้สึกว้าวุ่น หรือต้องการผ่อนคลายอารมณ์ ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง
‘Ratha Healing & Urban Healing Space’ สตูดิโอชั้น 5 (ทางเข้าอยู่ตรงร้าน Craft Cafe)
Facebook : https://www.facebook.com/rathahealing/
Website : https://www.rathahealing.com/
