เมื่อความสัมพันธ์มาถึงทางตัน ต้องเลิกรากันไป เราร้องไห้ เจ็บปวด เสียใจแค่ไหน ชีวิตก็ยังต้องไปต่อ แต่ก็นั่นแหละ คนมันมีความทรงจำร่วมกันมาอะเนอะ ไปที่ไหน เห็นอะไรก็คิดถึงเขาไปหมด จะให้ทำใจง่ายๆ ก็คงไม่ใช่
The MATTER ไปสอบถามคนที่เคยผ่านช่วงเวลานี้มาว่าพวกเขาทำอย่างไร ถึงก้าวผ่านวันเวลาที่เจ็บปวดเหล่านั้นมาได้ ที่มีทั้งหักดิบบล็อกทุกช่องทาง หาอะไรทำเพื่อเบียงเบนความสนใจ และที่สำคัญคือการกลับมารักตัวเองให้ได้ ถ้าตอนนี้คุณยังทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไรหรอกนะ แต่เราเชื่อว่าคุณคงทำมันได้ในสักวันหนึ่ง เป็นกำลังใจให้นะ 🙂
ชนัญชิดา ลักษมีจรัลกุล
อาชีพ : Account Executive
“วิธีตัดใจของเราคือ ไม่สนใจ ไม่ส่องเฟซบุ๊ก ไม่ติดต่อเขาคนนั้นอีกเลย ทำเหมือนว่าเราไม่เคยรู้จักคนนั้นมาก่อน พยายามไม่ทำอะไรที่ต้องทำให้นึกถึงคนคนนั้น ใช้ชีวิตคนเดียวหรือกับเพื่อนแบบสนุกๆ ก็พอจะทำให้ไม่นึกถึงเขาได้ แต่เรื่องพวกนี้ก็ต้องใช้เวลาด้วย เวลาจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นเอง”
ปวรวรรณ ชีวินจรัสโรจน์
อาชีพ : นักศึกษา
“ลองเปลี่ยนจุดโฟกัสพยายามกลับมาทำอะไรที่ตัวเองชอบ อยู่กับเพื่อนหากิจกรรมใหม่ๆ ทำตัวเองให้ไม่ว่าง ดูคลิปอะไรที่สร้างพลังบวกให้ตัวเองเพราะคิดว่าต้องดีขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า สร้างเป้าหมายอะไรก็ได้ให้ตัวเองแม้จะเป็นเป้าหมายเล็กๆ เช่น จะออกกำลังกายทุกวัน ให้รู้สึกว่าชีวิตมันมีอะไรต้องทำมากกว่าจะเสียใจอยู่ตลอดเวลา”
นภัสรพี พิทักษ์ณรงค์พร
อาชีพ : Account Executive
“อย่างแรกเลยบล็อกครับ ถ้าเรามั่นใจว่าเราจะไม่กลับไปก็บล็อกทุกอย่างที่เห็นความเคลื่อนไวเขาไปเลยครับ สอง เพื่อนคือยารักษาที่ดีอย่างหนึ่ง นัดเพื่อนไปนั่งระบาย และเพื่อนก็จะปลอบเราเองครับ
สุดท้ายก็อยู่ที่ตัวเราเอง ที่ต้องทำยังไงก็ได้ไม่ให้ตัวเองฟุ้งซ่าน ถ้าคนมันใช่ ยังไงแม่งก็ใช่ครับ ถ้าเรารู้สึกว่าเราทำดีกับเขามาตลอดเต็มความสามารถแล้ว ทำไมเราต้องเอาความตั้งใจเราไปให้คนที่เขาไม่ค่าด้วย รอโอกาสที่จะมีคนดีๆ หมุนเวียนมาเจอเราครับ”
อธิชา แก้วเกิด
อาชีพ : PR Account Executive
“เอาจริงๆ ก็ไม่มีวิธีตัดใจที่มันตายตัวหรอก แต่เรารู้สึกว่ามันขึ้นอยู่กับเหตุผลที่เราเลิกกันมากกว่า ในกรณีเราคือเพราะเขาไม่ได้รักเราแล้ว ทุกอย่างก็จบตั้งแต่ตอนที่เขาพูดออกมา ไม่รักก็คือไม่รัก เราก็เลยไม่คิดจะเดินกลับไปหรือทำอะไรให้เขากลับมารัก ก็เลยตัดใจได้ง่ายขึ้นมั้ง ก็มีเสียใจและเสียดายความสัมพันธ์แหละ แต่เราก็รู้สึกว่า ผู้ชายมันไม่ได้มีคนเดียวบนโลกป่ะ การที่จะมองหาคนใหม่มันก็ไม่ใช่เรื่องยาก55555
การเดินออกมาโดยไม่หันหลังกลับไปแล้วเริ่มต้นใหม่กับตัวเอง รักตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดนะเราว่า แรกๆ อาจจะเหงาบ้าง แต่ก็การหาอะไรใหม่ๆ ทำ ได้รู้จักคนใหม่ๆ หันมาทำอะไรเพื่อตัวเองมากขึ้น มันก็สนุกและมีความสุขดีนะ”
กรชนก พรภิญโญทวี
อาชีพ : นักศึกษา
“ไม่ไปดูอะไรเก่าๆ ค่ะ คิดซะว่าถ้าเขาไม่รักเรา ก็ยังมีคนอื่นที่รักเรา ไม่จำเป็นต้องเอาชีวิตไปจมกับใคร ใช้ชีวิตอยู่คนเดียวไม่ตายค่ะ อยู่คนเดียวแล้วเหงาดีกว่าต้องมานั่งเสียเวลาร้องไห้”
ธีทัต สุนทรสาร
อาชีพ : DJ
“ทำยังไงเหรอ ก็ต้องอยู่กับมันไปน่ะแหละ ทุกกิจกรรมที่เราเคยทำกับเขาเราก็แค่กลับมาทำคนเดียวเหมือนก่อนหน้านี้ตอนที่ไม่มี มันเคว้งอยู่แล้วแหละ ทุกคนคงเข้าใจว่าการเคยมีบางสิ่งทุกวันทุกเวลาแล้ววันนึงไม่มีมันเป็นยังไง แต่ทำไงได้ถ้าเขาจะไม่กลับมา เราก็แค่อยู่กับมันไป สักวันคงลืมมันไปเอง หรือเราอาจเปิดโอกาสให้เจอสิ่งใหม่ๆ ก็ได้ อาจมีคนที่พอดีกับเรารออยู่ หรือเราอาจไม่อยากมีใครใหม่เพราะเจออะไรที่ทำให้เราแฮปปี้ได้มากกว่าความสัมพันธ์
ผมเห็นบางคนไม่มีแฟนก็ดูสบายใจดี วันๆ เขาออกกำลังกาย ทำงาน ฟังเพลง แค่นั้นเขาก็มีความสุขแล้ว แค่หาความสุขของตัวเองที่นอกจากคนคนนั้นให้เจอ self-healing ให้ได้ เราก็จะกลับมามีความสุขเหมือนเคย ขอบคุณครับ”
Illustration by Waragorn Keeranan