ด้วยความเครียดจากการทำงานที่สะสมมาตลอดสัปดาห์ หรือความเหนื่อยล้าจากการต้องรับมือกับสารพัดปัญหาที่ถาโถม แล้วทำไมการที่เราจะเข้าถึงคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้นดูไกลเกินเอื้อม เรื่องนี้อาจแก้ปัญหาได้ด้วยสัตว์เลี้ยงที่จะเข้ามาเป็นเพื่อนใหม่ของเรา
การเริ่มต้นเลี้ยงสัตว์เป็นหนึ่งในสัญญาณที่จะนำพามาซึ่งสุขภาพจิตที่ดีในอนาคต เพราะมีรายงานการศึกษาพบว่า สัตว์เลี้ยงในบ้านอย่างสุนัข แมว กระต่าย หรือปลา นอกจากเป็นเพื่อนคนสำคัญของมนุษย์อย่างเราๆ แล้ว สัตว์เลี้ยงยังมีบทบาทในการช่วยบำบัด ช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์ ดีทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย บทความจาก Time health กล่าวว่า สัตว์เลี้ยงจะช่วยให้ความดันในเลือดของเราต่ำลง อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ เป็นสาเหตุให้ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจที่อาจเกิดขึ้นได้ มาดูกันว่าสาเหตุเบื้องหลังของการที่สุขภาพดีขึ้นได้เพราะสัตว์เลี้ยงนั้นคืออะไรกันบ้าง
- ออกไปข้างนอก การพาสัตว์เลี้ยงอย่างสุนัขไปเดินเล่นในช่วงวันหยุดหรือช่วงเวลาหลังเลิกงาน เป็นการทำให้เจ้าของได้ออกกำลังกายและเป็นหนึ่งในวิธีการลดความเครียด เพราะแสงแดดและอากาศที่สดชื่น โดยเฉพาะวิตามินดีจากแสงแดดมีคุณสมบัติในการลดความเครียด ลดการเกิดมะเร็ง และลดอัตราการเกิดหัวใจวาย
- ได้เคลื่อนไหว เมื่อเจ้าสัตว์เลี้ยงของเรานั้นอยู่ไม่สุข โดยเฉพาะสุนัขที่อยากจะเล่นและเคลื่อนไหวตลอดเวลา การได้วิ่งเล่นกับสุนัข นอกเหนือจากช่วยให้ร่างกายของเจ้าของอย่างเราแข็งแรงเองแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการสร้างความมั่นใจในตัวเองที่เพิ่มขึ้นด้วย ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่เองก็ตาม การเคลื่อนไหวกับสัตว์เลี้ยงยังช่วยลดคอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วย
- ลดความเครียด อันนี้ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย เพราะการลูบขนหรือการอยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยงของเรา ไม่ว่าจะเป็นการอุ้ม การหอม การลูบขนเพื่อสัมผัสกันและกัน เมื่อเราเชื่อมโยงกับสัตว์เลี้ยงของเรา ฮอร์โมนอ๊อกซิโทซินหรือฮอร์โมนความผูกพันจะหลั่งออกมา ส่งผลให้อาการเครียดจะลดลง ทำให้ระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนเครียดลดลงตามไปด้วยเช่นกัน
จะเห็นได้ว่ากระแสการเลี้ยงสัตว์เพื่อบำบัดนั้นกลับมาได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงนี้อีกครั้ง เนื่องจากได้รับการพิสูจน์ทั้งทางวิทยาศาสตร์และสังคม ว่าการมีสัตว์เลี้ยงนั้นช่วยผ่อนคลายความกังวลและลดทอนความโดดเดี่ยวในชีวิตได้ มีสัตว์เลี้ยงหลายประเภทที่ช่วยลดความเครียด ความกดดัน ความกลัว ทั้งในเด็กจนถึงผู้ใหญ่วัยชรา สามารถเลือกได้ตามความชอบและความเหมาะสมของเราเอง
แต่การได้มาซึ่งคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้นไม่ได้มีสัตว์เลี้ยงเป็นองค์ประกอบเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ยังรวมถึงเรื่องของการได้อยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ร่มรื่น บรรยากาศสีเขียวเพิ่มออกซิเจนในปอด ทั้งยังสามารถออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงได้โดยง่าย ดังนั้นการเลือกที่อยู่อาศัยให้ตอบรับกับการใช้ชีวิตเองก็เป็นเรื่องสำคัญ จะดีแค่ไหนถ้าหากได้มีคอนโดที่สามารถเลี้ยงสัตว์ได้และยังมีพื้นที่ที่เป็นมิตรต่อสัตว์เลี้ยงให้นำเดินเล่นได้ เดินทางไปไหนมาไหนสะดวกเพราะอยู่ใกล้รถไฟฟ้าแถบย่านธุรกิจใจกลางเมือง ทั้งยังเข้าถึงห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตได้ใกล้ๆ ซึ่งทั้งหมดนี้หาได้จากคอนโดที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
“มาเอสโตร19 รัชดา19-วิภา” คอนโดโลว์ไรซ์ที่ออกแบบตกแต่งอาคารในสไตล์คลาสสิก-โมเดิร์น มีดีไซน์ด้วยสถาปัตยกรรมโมเดิร์นที่สะท้อนตัวตนและไลฟ์สไตล์ คุณภาพชีวิตที่ดีมีความสุขได้ทั้งคนและสัตว์เลี้ยง พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ทั้งสระว่ายนํ้า ห้องออกกำลังกาย ห้องสตรีมซาวน่า สวนพักผ่อน และพื้นที่อเนกประสงค์ต่างๆ ทั้ง Co-Working space ห้องสมุด และพื้นที่สำหรับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะ คุณภาพครบครันในราคาที่เข้าถึงได้ เพื่อให้คุณภาพชีวิตที่ดีทุกมิตินั้นเป็นจริงได้
มาเอสโตร19 รัชดา19-วิภา ราคาเริ่มต้น 2.8 ลบ.* เปิดให้ชมห้องตัวอย่างแล้ววันนี้ ที่สำนักงานขายโครงการในซอยรัชดา19 และพบกับงาน Pre-sale ในวันที่ 24-25 มิถุนายน ลงทะเบียนเพื่อรับส่วนลดพิเศษ 10,000 บาท ได้ที่ https://goo.gl/JcJOFK สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่ 02-116-1111 (ตำแหน่ง Google Maps : https://goo.gl/maps/gGR9VqNFTmL2)
ที่มา:
http://www.oxfordtreatment.com/experiential-therapy/animal-assisted/
http://time.com/4728315/science-says-pet-good-for-mental-health/
